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4.华东地区有哪些省

1、游玩太极洞需要多少时间？2、安徽广德太极洞之行3、安徽太极洞的资料4、太极洞在哪？5、苏浙皖三省交界处，藏着华东最大的喀斯特溶洞群，还是首批4A6、广德太极洞好玩吗游玩太极洞需要多少时间？

全程需要2.5小时广德太极洞，如果坐缆车广德太极洞，2小时足够了。

太极洞位于宣城广德市新杭镇，距县城35km，因“洞面有纹，类太极图”而得名。太极洞古名颇多，或称太极真境，或称广德埋藏，或称长乐洞。远在两汉时即已成为旅游胜地。宋明时声名益著，被视为人间奇景。

太极洞有“东南第一洞”的美誉，坐落于安徽江以南的宣城广德市，明代大文学家冯梦龙把太极洞誉为“天下四绝”之一，2001年被评为国家AAAA级风景区。是中国最有名的道教道场之一。

扩展资料：

太极洞水洞亦为一奇，其水面开阔，可容小舟倘徉其间，任意东西。如乘小舟游水洞，只见洞壁上的奇石，在五色光的照耀下，灿若群星，使人有置身之感。

水洞中最著名景观有“擎天玉柱”、“蝙蝠神蚕”、“悬关隘口”等，它们或以“单象”命名，或以“群象”命名，皆睹名可知其形。

太极洞外景物优美，古迹众多。景物有绵延起伏的山峦，野趣横生的竹海，鸡鸣狗吠的村舍等。古迹有东汉刘秀避难的“卧龙桥”，三国吕蒙发令的“将军台”，北宋范仲淹涤砚的“涤砚池”，南宋岳飞明志的“剑峡石”等。

安徽广德太极洞之行

“黄山归来不看山，太极游完不看洞”，太极洞坐落在安徽广德县，距离县城五十多公里。

这次我们几位师友，因为参加文友静静的婚礼，从四面八方来到了美丽的江南小城广德，在文友静静的推荐下，我和安庆作协会员齐帆齐老师，苏州企业家、作家蒋坤元老师、文友马玉琼、木兰溪一行来到了传说中的太极洞旅游，感受这“天下第一洞”的奇妙景观。

“天下第一洞”，是太极洞的美誉，是明代大文学家冯梦龙把太极洞誉为“天下第一洞”，2001年被评为国家AAAA级风景区。是中国最有名的道教道场之一。

车至太极洞风景区，首先映入眼帘的是太极洞前的湖泊，山倒映在湖中，湖在山前中，湖光山色中更显太极洞的景色宛若仙境。

我们迫不及待地扔下手中的物品，互相拍照，不想错过这美妙的景色。

我们穿过一条长约五百米的许愿长廊，来到了一座洞门前，洞门不大，我感觉是来到了太上老君修炼的仙洞前，心里想着，为什么叫太极洞呢?应该是太上老君讲“道”言“德”、修炼成仙的洞吧。

只见山洞右侧的石碑上刻有三个苍劲有力的大字“太极洞”，仔细一看上面写着“明进士广德刺史汝南吴同春书”，原来“太极洞”三字是出自明朝进士任广德知州的真迹。

我和蒋老师、齐帆齐老师，每人都在真迹边留了影，沾沾古人的才气。

我们在拍照时，文友玉琼和兰溪已走进洞中，我们仨人也赶紧穿过绿腾树叶环绕的洞口，走进去给我的感觉就是“别有洞天”呀。

一进洞口，只见石壁在灯光的照耀下，左边写的是旱洞，右边写的是水洞。

蒋老师说，我们先看旱洞再乘船看水洞。

我们一行人五人，朝着旱洞的洞口，随着洞内五光十色的灯光走了进去，我们说笑着，说来到《西游记》妖怪藏身的洞穴中，反正我们不是唐僧，我们只向仙来不怕妖，身正可以压邪，感觉洞内有佛呢?

我一边走一边抬头朝上看，我看见石壁上的岩石，都是菩萨的化身，我惊呼，玉琼说，雪梅姐心中有佛所以看到的就是佛。

我们走着走着，真的看到了莲花台和莲花台上的佛手，我和蒋老师都是信佛之人，赶紧上前参拜，双手合十，许下心愿。

从地质说来讲，太极洞经过几千万年的地质变化，形成了一个天然的溶洞，洞内景观自然天成，据说此洞有一万多年历史，历朝的文人志士都曾到过，留下了很多墨宝真迹。

万年古洞，清幽雅静，步入洞中，平时再烦躁的人，相信那一刻心是宁静的。走在山洞中能听到自己的脚步声，心跳回声。

洞内天然形成的钟乳石景形态各异、形象万千，神秘、雄伟、绮丽。我从心底赞叹大自然的鬼斧神工，劈天开地，让我叹为观止。

佛教协会会长赵朴初游览太极洞后，兴致盎然，提笔写下了“真仙境，天上与人间，洞里乘舟银汉迥，登高怪石俨黄山，奇绝冠尘寰”的壮美诗词。

洞内景色，令人目不暇接，如同来到了仙界，如梦如幻，忘却了自己是凡尘中人，蒋老师一路走一路拜佛，仿佛他也是佛，行走在红尘。

进洞前，我特地在景区拿了一份“太极洞”简介:

按照上面的简介，我们一路欣赏一路拍照，从旱洞原路返回，我们去了水洞，走在弯曲的石阶上，不到十分钟时间，我们来到水洞岸边，这时船工撑来一艘木船，我们五人踏上了小船，后面又跟上了七八个游客，摇摇晃晃的小船才平稳下来，平时见河水心慌的我，不知为何，当时心里特别平静，也许感觉有船工渡我，一定会到彼岸。心想着，上了岸就是洞口，可以出山了。

眼睛一直朝前看，只见洞壁上的奇石，在五色光的照耀下，灿若群星，使人有置身之感。水洞中最著名景观有“擎天玉柱”、“蝙蝠神蚕”、“悬关隘口”等。

水面忽阔忽窄，船行至水中，只见洞外有洞，只是不见天日，心里不免有点发闷。

玉琼说，这河里水深吗?我说，应该不深，因为凭直觉，我没有恐惧感，也许眼里有景，而忽略了河水的存在，一心只想看这人间仙境，仿佛到了南海观音的栖霞宫。

下面的是水洞景色，我乘在船上拍的，真是美妙绝伦呀。

只见石壁上的景色千奇百样，心里想什么它就是什么，有的似珍禽异兽、似太阳、似月亮、似天上的星星、似灵芝仙草、似大山、似湖泊、似瀑布、似高楼大夏、似万马奔腾维妙维肖。

船行十多分钟，我们沿石阶而上，感觉一直在向上攀登，可走了一段路，又是下石阶，只见石阶下方有一大厅，方圆几百米，我站在石阶上往下看，仿佛七仙女站在天桥上看人间，令我眼花缭乱、美不胜数。我赶忙拿起手机拍下这美妙的景色，疑似看到了东海龙王的定海神针，后来被孙悟空偷去做金箍棒，最终落入太极洞，一柱挚天。

我下了石阶，过了天仙桥，步入了凡尘，穿过人间，又是沿石阶向上攀登。

这千步云梯，我攀得精疲力尽、汗流浃背，蒋老师见我体力透支，上前拉了我一把，才一步一个脚印走出了太极洞口，洞口边是长长的通道通向外面的世界，忽觉眼前一亮，有份“洞中一日，世上千年”的感觉，外面当地的百姓叫卖声，惊醒了我这个洞中人，极目远眺，只见山下的村舍白墙红瓦坐落在深秋里树木之中。

还是细心地蒋老师想得周到，进洞前就为我们买了下山的缆车票。我和齐帆齐老师坐在索道车上，满山的松树、枫树都在我们脚下，如同仙女乘风驾云下凡来，八分钟的缆车，我们就到了山下。

下山的路上，我们又说又笑，虽然累但很快乐，我们在太极洞里一直向上攀登到了山顶，我们终于挑战了自己的体能，所以说，我的人生没有过不去的河，没有登不了的山，因为河上有渡我的人，路上有牵引我的人，我的心灵又一次在太极洞受到了洗礼。

万物起始，太极洞，洞中有洞、天外有天，不得不感叹天地之造化，自然之神奇，天地万物之道，也许就是太极洞形成的原理。

我们只是万物中一份子，应遵天道而行，便是完美人生。

安徽太极洞的资料

安徽广德太极洞 太极洞，古称“长乐洞”、“广德埋藏”，全长5400余米，属国家首批AAAA级旅游区之一,位于苏浙皖三省交界的安徽省广德县石龙山内，一九八六年七月一日正式对外开放，景区总面积22平方公里，中心面积2.2平方公里，分旱洞．水洞两部分，其中溶洞开发面积14万1千平方米，洞内拥有大小景点500余处，景色奇妙、瑰丽，具有险峻．壮观．绚丽．神奇的景观特色，集全国溶洞之精华，早在二千多年前即被称为天下一绝，《中国石林》称道"桂林山水，广德石洞"，民间有"黄山归来不看山，太极游完不看洞"之说。太极洞是全省历史最久的旅游岩洞。明代冯梦龙把“广德埋藏（太极洞）、钱塘江潮、雷州换鼓、海市蜃楼”称之为天下四绝。太极洞洞体规模宏大，总面积15万平方米，洞深几十里，大洞套小洞，洞洞相通，忽狭忽敞，时高时低，忽温忽凉，忽陆忽水，给人有变幻莫测之感。上洞由山顶洞口而入，山脚洞口而出。下洞规模大，景观多。洞口上方刻有“太极洞”三字，系明代万历年间刑部侍郎吴同春手迹，至今依然可见。进口大厅约有1600平方米，高5至10米，可容千人。洞内景观瑰丽，历史遗存丰富，钟乳奇石，百姿千态：有的如莲、如笋、如柱、如花、如幔；有的如兽、如人；有的如钟、如鼓、如棋、如桌；有的如翔凤、如潜鳞，叹为观止，鬼斧神工。正面崖石上，有吴同春书刻“二仪攸分”四字，自此分东西两洞。东洞峭刻诡谲，乳膏融结，前行百余米遂现水洞，洞中高峰出谷，瀑布流泉，瑶池玉阶，地下，玉带金光。水洞长达2公里多，行舟可达700多米。 太极洞自1986年开发以来，洞外景观已建有砚池湖、范公亭、天游亭、怀古台、卧龙桥、实相院、洞宾楼、太极山庄等配套设施。几年来，国内外游客慕名而来，有“黄山归来不看岳，太极游后不览洞”、“名绝天下，世界奇观”之赞誉，真所谓“天下四绝”也。太极洞是一座庞大的地下溶洞群，总面积达14万平方米，洞长5400余米，分上洞、中洞、大洞、水洞和天洞；洞中有水，洞洞相连，形成了奇丽的天然景观。其中如“壶天宫”、“玉皇宫”、“海天宫”、“洞中黄山”、“大千世界”、“仙源小三峡”等景点，都有独特的奇趣。明代文学家冯梦龙在《警世通言》中称誉“雷州换鼓”、“广德埋藏”、“登州海市”、“钱塘江潮”为“天下四绝”。“广德埋藏”就是指广德地下的庞大溶洞群。在两仪宫“二仪攸分”石刻前的平台上，有奇石为“八仙过海”。洞中八仙，或坐或立，或歌或啸，神态各异，栩栩如生。游人在此处还可遥见太上老君的石化仙容，故此处景点又名“八仙朝圣”。两仪宫往西即八景宫，又名老君洞。有一块凌空垂悬的巧石，酷似神话传说中的道教始祖——太上老君。但见肩披鹤氅，慈眉善目，银须飘拂，惟妙惟肖。游人到此，莫不叹为观止。太上老君巧石附近还有青牛听经、丹灶飘香、仙龟听法、千年古槐、卧牛石、水滴石穿等景，虽然都是溶岩天成，但是情趣各有不同。太极洞内的八仙朝圣、石化仙容、仙舟覆挂、双塔凌宵、洞中泛舟、金龙玉柱、洞中黄山、洞中三峡、壶天映月和洞外的太极天壁，统称“洞天十大奇观”。而先生则总结性地誉为“世界奇观”。究竟“奇”在何处，尚待人们亲身去领略。 “太极洞”山门前有碧波荡漾的“砚池湖”，相传是范仲淹当年洗砚之处，洞口附近还有“实相院”、“洞宾楼”、“天游亭”、“范石亭”、“山门牌楼”、“太极山庄”等古建筑群散落在翠竹碧水之间，与洞内景观相映成趣。

太极洞在哪？

1、简介广德太极洞：

太极洞位于中国安徽省宣城市广德县广德太极洞的石龙山，地处苏浙皖交界，为国家重点风景名胜区，被明冯梦龙称为“天下四绝”之一。

2、详解：

太极洞座落于安徽省广德县城东北新杭镇桃园村境内的石龙山腹部，距县城 38 公里，与江苏省宜兴县，浙江兴县田地搭界、山水相连、互为穿插交错。整个太极洞游览区洞外面积 2 平方公里，均为低山或岗地组成，洞门两侧低丘绵延。成“八”字形向展开，洞门正面自然开成一片开阔开坦的谷地，谷地中内有一砚池湖，水面面积约 1.8 万万平方米，洞的四周群山环抱、竹海茫茫、大小山峰 20余座。

苏浙皖三省交界处，藏着华东最大的喀斯特溶洞群，还是首批4A

导读：

提到溶洞景区，相信绝大多数的游客都会想到“桂林”。是的，“桂林山水甲天下”，早已经享誉国内外。不过，很多游客会以为“桂林山水”，就是桂林的山山水水，其实不然。桂林山水，是对桂林 旅游 的总称，也是国家AAAAA级 旅游 景区，中国十大风景名胜之一，作为中国山水的代表闻名的桂林山水，千百年来享有“桂林山水甲天下”的美誉。除此之外，还有桂林众多的喀斯特溶洞景区，而且数量庞大，每一处都享誉海内外，其中作为是中国负有盛名的 旅游 洞穴之一的芦笛岩，更是成为中国喀斯特溶洞景区的典型代表。

因为桂林喀斯特溶洞景区众多，而且各个鼎鼎有名，所以我们往往会忽略掉身边其他的溶洞景区，倒不是因为它们不够惊艳，只是因为我们没有过多的把目光移开。其实在安徽、江苏、浙江三省交界处，就有一处喀斯特溶洞景区，它不仅是华东地区最大的喀斯特溶洞群，而且早在两汉时期，也就是2000多年以前就已经是 旅游 胜地。它就是位于苏浙皖三省交界的宣城市广德市石龙山内，国家首批4A景区——太极洞。

广德太极洞是一座石灰岩溶洞的地下溶洞群，属于喀斯特溶洞，总面积达14万平方米，洞长5400余米，是华东地区最大的喀斯特溶洞群。溶洞分上洞、中洞、大洞、水洞和天洞，洞中有水，洞洞相连，形成了神秘、雄伟、绮丽的天然景观。洞内700余处的钟乳石景观琳琅满目，形象万千，惟妙惟肖，令人不得不惊叹大自然的鬼斧神工；一条长750m的地下可以泛舟，堪称一绝，让人流连忘返，也因此素有“东南第一洞”的美誉，更有“黄山归来不看山，太极游后不观洞”的赞誉！

我们都知道，国内大多数景区都是后期改建，加上 科技 的支持，再加大力度宣传，成为热门的 旅游 的景点。太极洞，在这里一方面做得很好，并没有太多的人为干预，而是尽最大可能的还原这里原生态的风景，让步入这里的游客依然能够感受到这里为何早在2000多年前就能成为人们 旅游 的理想胜地的原因。

太极洞成为 旅游 胜地，最早可以追溯到两汉时，那时候这里已经成为人们向往的 旅游 胜地。宋明时声名益著，更是被视为人间奇景。这些并不是空穴来风，而是有事实根据的。自汉唐以来，太极洞就成为了文人雅士、达官贵人向往的 旅游 目的地，其中汉光武刘秀、明太祖朱元璋、清乾隆帝三代皇帝都曾来到这里巡游过，并且尚有遗踪依稀可寻。在太极洞天壁上和洞内摩岩石刻上留下了历朝历代文人墨客的珍贵墨宝，已查明赞誉太极洞的有十首古诗和一万余字的三篇古文游记。宋相范仲淹留有墨宝“跫然岩”，以及明代吴同春游历时的碑刻至今依然清晰可见。明代冯梦龙把“广德埋藏（太极洞）、钱塘江潮、雷州换鼓、海市蜃楼”称之为“天下四绝”。

“太极洞”三个字系明代广德知州吴同春于万历寅年四月题书。传太上老君，云游名山大川， 途经此洞，流连忘返，石化仙容，长留洞中，故有“只缘此洞奇天下，流连忘返数万年”的诗句，太极洞因以得名。

广德太极洞好玩吗

问题一：太极洞好玩吗，太极洞怎么样我是广德的，太极洞还挺好玩的，它主要洞外有一些风景，然后有上洞、下洞、旱洞、水洞，一天就可以了，而且不会很累

问题二：玩广德太极洞累吗太极洞为石灰岩溶洞，长5．4公里，由上洞、下洞、水洞、天洞组成。而且洞中有洞，洞洞相通，构成一个险峻壮观、神奇绚丽的大洞天。现已开放19个大厅，160多个景点，其中最著名者为“十大景观”。所谓十六景观，即：太上老君、滴水穿石、槐荫古树、仙舟覆挂、双塔凌霄、金龙盘柱、洞中黄山、万象揽胜、太极壁画、壶天极目。它们大都以“物象·’命名，睹名即可知其形。只不过有的以“单象”命名，有的以“群象”命名而已。如“太上老君”似白发苍苍，合掌诵经的老人；“槐荫古树”似树干挺拔、枝叶繁茂的古树；“仙舟覆挂”似底面朝上、高悬半空的小舟；“双塔凌霄”似上下倒置、基座入云的古塔；“金龙盘柱”似祥云缭绕、长龙缠裹的玉柱；“洞中黄山”似雄伟峻峭、秀丽奇幻的黄山。以上“六奇”即以“单象”命名。“万象揽胜”为太极洞最大厅“万象宫”的奇景，其景物荟萃，气象万千。“太极壁画”为太极洞回廊两侧石壁上的奇景，它像众仙聚会、雄师出征、沙场交兵、困兽争斗等。“壶天极目”为太极洞“壶天宫”钟乳石的奇景，其吊顶悬空，姿态万千。以上“三奇”即以“群象”命名。只有“滴水穿石”例外，其名揭示了兔形石上小孔的成因，是以“成因”命名。

太极洞水洞亦为一奇，其水面开阔，可容小舟倘徉其间，任意东西。如乘小舟游水洞，只见洞壁上的奇石，在五色光的照耀下，灿若群星，使人有置身之感。水洞中最著名景观有“擎天玉柱”、“蝙蝠神蚕”、“悬关隘口”等，它们或以“单象”命名，或以“群象”命名，皆睹名可知其形。

2004年2月，太极洞风景名胜区经院批准列入第五批国家级风景名胜区名单。

太极洞外景物优美，古迹众多。景物有绵延起伏的山峦，野趣横生的竹海，鸡鸣狗吠的村舍等。古迹有东汉刘秀避难的“卧龙桥”，三国吕蒙发令的“将军台”，北宋范仲淹涤砚的“涤砚池”，南宋岳飞明志的“剑峡石”等。

问题三：宣城广德太极洞好玩吗？有些什么内容这是我前几天给网友的回答（已纳）

太极洞还是值得一玩的。

太极洞为石灰岩溶洞，长5．4公里，由上洞、下洞、水洞、天洞组成。而且洞中有洞，洞洞相通，构成一个险峻壮观、神奇绚丽的大洞天。现已开放19个大厅，160多个景点，其中最著名者为“十大景观”。所谓十六景观，即：太上老君、滴水穿石、槐荫古树、仙舟覆挂、双塔凌霄、金龙盘柱、洞中黄山、万象揽胜、太极壁画、壶天极目。它们大都以“物象·’命名，睹名即可知其形。只不过有的以“单象”命名，有的以“群象”命名而已。如“太上老君”似白发苍苍，合掌诵经的老人；“槐荫古树”似树干挺拔、枝叶繁茂的古树；“仙舟覆挂”似底面朝上、高悬半空的小舟；“双塔凌霄”似上下倒置、基座入云的古塔；“金龙盘柱”似祥云缭绕、长龙缠裹的玉柱；“洞中黄山”似雄伟峻峭、秀丽奇幻的黄山。以上“六奇”即以“单象”命名。“万象揽胜”为太极洞最大厅“万象宫”的奇景，其景物荟萃，气象万千。“太极壁画”为太极洞回廊两侧石壁上的奇景，它像众仙聚会、雄师出征、沙场交兵、困兽争斗等。“壶天极目”为太极洞“壶天宫”钟乳石的奇景，其吊顶悬空，姿态万千。以上“三奇”即以“群象”命名。只有“滴水穿石”例外，其名揭示了兔形石上小孔的成因，是以“成因”命名。

太极洞水洞亦为一奇，其水面开阔，可容小舟倘徉其间，任意东西。如乘小舟游水洞，只见洞壁上的奇石，在五色光的照耀下，灿若群星，使人有置身之感。水洞中最著名景观有“擎天玉柱”、“蝙蝠神蚕”、“悬关隘口”等，它们或以“单象”命名，或以“群象”命名，皆睹名可知其形。

太极洞门票80元 可网上预定 票价65元

1、取票方式：景区售票处

2、门票说明：

①儿童票40元，儿童身高1.1米以下免票，1.1-1.3米之间购儿童票。②残疾证、士兵证、军官证、安徽本省老年证绿本半票。

③记者证免票。

提问者评价嗯，玩过了，洞里很大，我是在苏州旅行社的网店报的名，他们60元就卖了

问题四：安徽广德太极洞风景区有活杀鸡吗什么活杀鸡？

问题五：广德太极洞风景区门票多少钱？好玩不？太极洞门票80元 可网上预定 票价65元,有的旅行社网站只要60元。

1、取票方式：景区售票处

2、门票说明：

①儿童票40元，儿童身高1.1米以下免票，1.1-1.3米之间购儿童票。

②残疾证、士兵证、军官证、安徽本省老年证绿本半票。

③记者证免票。

太极洞为石灰岩溶洞，长5．4公里，由上洞、下洞、水洞、天洞组成。而且洞中有洞，洞洞相通，构成一个险峻壮观、神奇绚丽的大洞天。太极洞水洞亦为一奇，其水面开阔，可容小舟倘徉其间，任意东西。如乘小舟游水洞，福见洞壁上的奇石，在五色光的照耀下，灿若群星，使人有置身之感。

值得一玩。

问题六：广德太极洞冬天去玩会很冷吗?里面很暖和啊。进去都要惹到你拖棉袄

问题七：脚不太好能游广德太极洞8月25，我们家五口人吃完中饭，匆匆上车。这时我心情真是高兴得不能再高兴了，因为我们要去安徽广德太极洞玩了！

路途遥远，路上要经过许多收费站，我在车里高兴得一刻都停不下来。不知不觉，我发现车两边都是山，车已进入安徽了。我想：这里依山傍水，空气一定很好吧！我还发现有许多从山上运下来的石头，外婆说这些石头可能是要卖给湿地公园做景观布置的。

终于到太极洞了，我迫不及待，连蹦带跳地进洞。一进洞，我才发现洞里很冷还很黑，石头都用灯光照出来才能看见的。我们首先看到的是众仙聚会，我觉得最上面的石头应该是观音菩萨，其他的都是各路神仙，太上老君我赶紧叫妈妈拍照，结果照片不堪设想，我的眼睛就像火眼金睛的孙悟空一样。我们继续在洞中参观，看到各种各样的石笋，石钟乳，石头千奇百怪，仪态万千。有的像太上老君在宫殿里打拳，有的像众仙在蟠桃会上品尝蟠桃，还有的像双塔耸立在天宫两旁我简直不敢相信自己的眼睛，眼前的石洞景象是那样的逼真。

其中我最感兴趣的一处景观是莲花宝座石，我觉得它真的像宝座一样，石头表面有许多凹进去的地方，远远望去就像许多荷花组成的。不过，我可不想坐上去，因为上面肯定很冷。此外，我还亲眼看见了“水滴石穿”的奇迹，只见一块石头被常年不断下滴的水滴成了一口小井，洞口竟然有碗口粗。我伸出手去摸了摸，水好凉啊！

接下来我们坐船去水洞玩。洞里有许多石头，但我大多数都看不懂，只有一条鱼的形状我算看懂了。水路不长，很快水洞就到头了。我们便上山看奇石，我最喜欢的是一柱擎天，远看如宝塔，近看石头还一闪一闪的！我们玩了一会就下山了。太极洞太好玩了！

我赞美大自然，你将一块块普通的石头变成一块块奇石！

问题八：广德太极洞有什么好的景点,广德太极洞附近住宿状况太极洞为石灰岩溶洞，长5.4公里，由上洞、下洞、水洞、旱洞组成。而且洞中有洞，洞洞相通，构成一个险峻壮观、神奇绚丽的大洞天。现已开放19个大厅，160多个景点，其中最著名者为“十大景观”。所谓十大景观，即：太上老君、滴水穿石、槐荫古树、仙舟覆挂、双塔凌霄、金龙盘柱、洞中黄山、万象揽胜、太极壁画、壶天极目。它们大都以“物象命名，睹名即可知其形。只不过有的以“单象”命名，有的以“群象”命名而已。如“太上老君”似白发苍苍，合掌诵经的老人；“槐荫古树”似树干挺拔、枝叶繁茂的古树；“仙舟覆挂”似底面朝上、高悬半空的小舟；“双塔凌霄”似上下倒置、基座入云的古塔；“金龙盘柱”似祥云缭绕、长龙缠裹的玉柱；“洞中黄山”似雄伟峻峭、秀丽奇幻的黄山。以上“六奇”即以“单象”命名。“万象揽胜”为太极洞最大厅“万象宫”的奇景，其景物荟萃，气象万千。“太极壁画”为太极洞回廊两侧石壁上的奇景，它像众仙聚会、雄师出征、沙场交兵、困兽争斗等。“壶天极目”为太极洞“壶天宫”钟乳石的奇景，其吊顶悬空，姿态万千。

问题九：广德哪些地方好玩?广德灵山风景区坐落在安徽身广德县境内，处于黄山山脉和天目山山脉汇合处，总面积39平方公里。景区由自然山水观光区，佛教，民俗文化区，峡谷漂流亲水区，生态农业体验区，珠海水城度五大旅游功能区块组成。

灵山大峡谷内涧水悠长，险峰竞秀，瀑群高悬，各种奇石星罗棋布。拥有云锦瀑，彩云瀑，响水潭，神龟驮经等72处景点。还有与灵隐寺齐名的千年古寺灵山寺，始建于隋唐年间，地藏菩萨化身金乔觉王子，定光佛大慧宗昊先后在此驻锡禅修，至今香火鼎盛。

灵山风景区风光洵丽，融山，水，石，瀑，寺，林，洞于一体，自古以来就收到文人墨客和旅游爱好者的青眯，曾享有“灵山泉石一郡”的美名。宋代政治家，文学家范仲淹到此游览，给予了“南有灵山，北有大洞（太极洞）”的崇高赞誉。

灵山大峡谷漂流：全长约2公里，漂流时长50分钟，总落差达68米，河水丰盈清澈，两岸山色秀丽，漂流中时而悠闲自在，时而激流勇进，颇有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的情趣。被誉为长三角军事第一漂。

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您的频频教导，让我们学到知识，您的敦敦教诲，让我们懂得人生，您的含辛茹苦，让我们走向社会，您的百般嘱咐，让我们受益匪浅，祝您幸福长乐。下面是我搜索整理的感恩的语录90句,供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

1、人只有在经历了无数次岁月的洗礼后才会逐渐的走向成熟睿智。那时的你再蓦然回首，曾经的阴霾只不过是人生长河中的一朵浪花，如梭岁月里的一缕馨香。

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3、感谢您在我的童年里撒下欢声和笑语，每时每刻都为我着想，谢谢你们，爸爸妈妈！

4、一见到你就知道；我们一辈注定要当好兄弟。一起有难同当，有福同享。

5、真心感谢所有领导和同事，能与这么一群热爱生活热爱工作的领导、同事们一起成长、一起拼搏，一起努力，是我的荣幸！

6、你的帮助无异于雪中送炭，让我感激涕零！没有什么华丽的语言，没有什么豪言话语，但是我对你的感谢不会减少一分。

7、鸟儿遇到风雨，躲进它的巢里；我心上有风雨袭来时，总是躲在您的怀里我的师长，您是我遮雨的伞，挡风的墙，我怎能不感谢您！

8、你的支持，在我的生活里就像一盏灯，照亮了我的心灵，使我的生命有了光彩。

9、有一种"打击"，打在你身，击在他心；有一种"伤痛"，伤在你身，痛在他心；有一种"花费"，花在你身，费在他心。他就是父亲，感谢父亲，节日快乐！

10、真正的好朋友、无需多么华丽的语句、真诚的说一句：谢谢！这句"谢谢"虽简单，但它包含的内容范围很广。包括感谢他带给你的一切！相信他会感觉的到！

11、我用心灵之纸，折成世上最美的康乃馨送给母亲，感谢她给予我生命。祝天下所有的母亲身体健康，天天开心快乐！

12、人间的甘甜有十分，您只尝了三分；生活的苦涩有三分，您却持了十分。有老有小您手里捧着笑声，再苦再累您脸上挂着温馨。谢谢您，可爱的父亲！

13、妈！爸！感谢你们养育了我这么多年！每次看到你们脸上的皱纹和头上的白头发，我的心里总是酸酸的。还记得以前女儿不懂事，经常惹你们生气。如今女儿懂事了。却再也没有机会长伴你们左右了。如今我嫁人了，不能在您们的身边照顾你们，您们要好好照顾自己，女儿我的心是在这个家的。

14、爸爸妈妈对我们的养育之恩，是我们一辈子也还不清的，但我们也要报。让爸爸妈妈看到我们能感到安慰！不要再让他们担心！孝顺父母永远都不会迟，但是子欲养而亲不待是人生最大的悲哀。

15、在今天这样一个喜庆的氛围中，我最要感谢的就是我们的父母，没有父母的养育，没有父母的教导，就没有我们今天，更谈不上我们未来的幸福生活，我想对我们的父母说言语有千千万，但是再多的话也代表不了我们现在的心情，在这里，我只想对我们的父母说一声：爸爸妈妈，谢谢你们！你们辛苦了！

16、感恩朋友像阳光一样给予我们灿烂的光辉，感恩朋友像大地一样赋予我们博大的胸怀，感恩朋友像鲜花一样带给我们芬芳，感恩朋友像雨露一样滋润着我们的心田，感恩朋友像清风一样带给我们凉爽。

17、如果可能，请时刻想起我的关怀；如果可以，请对我的祝福不要厌烦；如果愿意，请让我分享你的喜悲哀乐！如果开心，就把我的短信收起来。祝你幸福！

18、星星多的地方，黑暗就少；笑容多的地方，烦恼就少；知己在的地方，寂寞就少；寂寞少的时候，心情就好；心情好的时候，一切自然就好！祝你幸福！

19、轻轻的问候最贴心，淡淡的感情最迷人，静静的思念最醉人，朋友的知心最感人，愿你在紧张的工作学习之后品尝着我送你的祝福，你的开心就是我的快乐！

20、春天花开送大礼！送你天堂一只鸟，开心常在每一秒；送你满天颗颗星，郁闷心思有人听；送你一束七里香，香气袭人又吉祥；送你情人草，爱情美满伴到老！

21、我把祝福送给白云，于是白云悠悠；我把祝福送给星星，于是星光闪烁；我把祝福送给大地，于是绿野千里。我把祝福送给你，祝你幸福快乐每一天！

22、静物是凝固的美，动静是流动的美，直线是流畅的美，曲线是婉转的美，短信是真纯的美，是热情的美，是问候的美，愿你的每一天都有这独一无二的美。

23、爱给予的只是它自己，取走的也只从它自己，爱不占有，也不能被占有。爱就在爱中满足。

24、感恩恋人，不管是曾经的还是现在的，是他们给我们带来快乐，帮我们战胜过困难，激励我们走向成功的彼岸。是他们使我们更加懂得感情的可贵，那一颦一笑，一言一语，都历历在目。

25、爸爸，您每日风里来，雨里去，为家人的生计而奔波，您太累了，爸爸，现在儿女们都已长大了，您也该享享福了。

26、周末到，心情好。放下五天的身体疲惫，放松的把懒觉来睡；放下五天的心力交瘁，好好慰问一下自己的胃；放下领导面前的战战兢兢，约个朋友饮酒喝茶意气风发。祝你周末开心快乐！

27、工作别太疲惫，心情别太郁闷，没事多喝点水，周末多多聚会，友情最为珍贵，朋友真心相对，生活添点趣味，天天快乐相随！

28、是什么让你我如此亲密，是什么让我大周末的还会想到你，是什么让我不免发信息给你，是什么让我问候你，想好以后回信息，不要枉费我情谊。好好想想哟！

29、真正的朋友没有距离，无所谓天涯，不在乎海角，问候从未忘记，在这如诗如画的季节里，送去最美丽的清晨心语，朋友，祝福你一生平安！

30、狗不会瘦，因为它不会思念。人会瘦，因为他思念着别人。人总是被思念折磨，在思念里做一只可怜的流浪狗。

31、你是自己的王子或公主，你不需要等待任何人来把你吻醒。

32、亲爱的买家，您好！非常感谢您对我们的商品做出的评价，感谢您对本店的支持，因为您的赞许让我们充满了动力，专业的服务就在您身边！我们期待您的再次光临！

33、懂得感恩的人是善良的，有一颗施善的心，感恩是人的本性，是内心最真情的见证。

34、时光匆匆，到分手的时候我才知道咱们的师生情是多么地深厚，坚信咱们这三年的情谊，能够浓缩成一杯茶，帮咱们驱逐咱们心头的……，我坚信咱们的情谊，能够存在咱们的心里，不会正因时光而消失，海内存知己，天涯若比邻，虽然咱们将来分散在天涯海角，我坚信咱们的情谊，就像一颗璀璨的明珠，照亮咱们的心田！

35、当咱们把宝贝交给了您交给了幼儿园，他的幼儿园又有了"好母亲，好父亲，好阿姨，好外婆，好姐姐"，他在这个世界上从此又多了一些爱他的人，孩子今后的成长路上，当作父母的牵着小人儿的手随风而行，会觉得他的另外一只手也有一些人牵着，咱们家长真是既开心又安心！

36、老师，您就像春雨一样，滋润了咱们这些小草，像园丁哺育咱们这些花朵。老是，您是伟大的。

37、时刻流逝，同学们已进入六年级。透过昨日的家长会，感觉到孩子在学习上的压力老师们辛苦付出。在此感谢老师对我孩子的关爱与照顾！感谢老师给予他无私的帮忙，无微不至的关心！感谢老师对他学习生活方面给予的宽容和明白！感谢老师的辛勤工作。孩子的优秀，离不开您的培养！孩子的明天会正因有您的教育而感到骄傲。

38、老师您是一位辛勤的园丁，当我们含苞欲放的时候，您在任劳任怨地培育我们，当我们长大成人的时候，您教我们做人的道理，当我们学业有成的时候，您教我们要谦虚。

39、感谢你们，是你们领我来到这勃勃生机的世界感谢你们，在每一分每一秒都跟随在我身边，对我细心的呵护与照顾。

40、您授予我的孩子知识，您，指给他向前的路。你如同母亲一样保护着他。作为孩子的家长，十分的感谢您，在那里祝身体健康，一帆风顺！

41、乐活现在，怀着感恩说再见。

42、失恋也许是一段解脱的开始，我们应该感恩生命中的落寞。

43、感谢相遇，让时光多了一份感动；感谢相知，让生活多了一份温暖；感谢经历，让流年多了一份生动；感谢生命，让我在红尘岁月中修篱种菊。在流年里许一场花开春暖。带着阳光和雨露，与花相拥，与时光对饮，以风的洒脱笑看过往；以莲的`恬淡随遇而安。

44、感恩节要到了，我的一句问候，穿越冷冷的秋风，越过山川的阻隔，带一缕温暖的阳光，一份温馨的祝愿，降临你身边。给你我的祝愿和感谢，谢谢你的友情！

45、春蚕生命没说过自诩的话，那吐出的银丝就是丈量生命价值的尺子。敬爱的老师，您从未在别人面前炫耀过，但那盛开的桃李，就是对您最高的评价。

46、月圆月缺，是幸福的流传；花开花谢，是春天的情怀；聚聚散散，是命运的纠缠；问候挂心，是关爱的语言；春天看鲜花娇艳，赏春景无限。祝你快乐在心田！

47、感谢您订制天气预报业务：今天夜间到明天白天，您的手机将出现鹅毛般的祝福，您的心情将以晴为主，受气氛影响，笑声将席卷你周围，预计未来周将不断刮顺风！

48、在企业遇到困难是，要懂得识大体，顾大局，有正义感，做到与企业风雨同舟肝胆相照荣辱与共，做到不利于团结的话不说，不利于稳定的事不做。

49、我们能生活在这美好、精彩的世界上，是因为我们的父母养育了我们。他们教会了我们人生中的每一个第一，是他们教会了我们走第一步，是他们教会了我们说话，是他们教会了我们认第一个字……如果没有我们亲爱的父母，就没有我们。

50、黑板不大知识广，教鞭不长智慧深；红烛照亮成长路，问候温暖恩师心。佳节短信颂师恩，天天快乐常开心！

51、老师，三年的时光已悄然过去。也许我曾让您头痛，也许我曾让您担忧，也许我曾让您舒心，也许我曾让您骄傲……无论怎样您始终是我敬爱的老师。也许您桃李满天下，不必须会记得我，但是我始终都会铭记您的教诲。

52、真空、坚定、谦逊、朴素――这是您教给我唱的歌，这是您指引我走的人生之路。

53、生命随粉笔一起磨损，育出大地桃李芬芳；美德与学识双花并蒂，换来中华翰墨飘香。

54、感恩节的大餐别吃得太多了哟，小心你的肥肚子。祝你节日快乐！

55、一个人要为自己而活，做自己喜欢做的事，看到自己的快乐，珍惜自己的幸福，感恩自己的拥有，追求自己的理想。

56、谁言寸草心，报得三春晖。

57、应该说，感恩是一种文化素养，是一种思想境界，是一种生活态度，更是一种社会责任。

58、吃水不忘挖井人。

59、您也苦，但是一般都咽在了肚子里；您也累，但是一直都放在里心里；你就是这样不言不语，诠释着"父爱无声"的含义；父亲节了，道一声："老爸您辛苦了，孩子永远爱您！"

60、人的一生太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

61、老师，是我们成长道路上的引路人。我们要感恩老师，就像小草感恩那博大的土地一样。是他们用纯洁无私的奉献和付出，启迪着我们，一次次给予了我们慰藉和鼓舞，让我们从懵懂的少年走到了现在，开始编织我们漂亮的将来。

62、老师您是伟大的，像一支蜡烛照亮别人燃烧自己。祝您节日欢乐，保重身体！

63、难以忘记你专注的眼神，难以忽略你无私的关心，难以报答你对我的教导。现在的我只能对你说一句，感谢你。

64、我们从幼苗长成大树，却永久是您的学生；我不是您最出色的学生，而您却是我最尊敬的老师。在马上毕业的日子里，我要把一份崇高的敬意送给您。

65、感谢阳光，用温暖呵护万物；感谢雨露，用柔情滋润天地；感谢季节，用风景灿烂眼眸；感谢岁月，用缘分连接你我。

66、感谢有你，有了你，我的生命里才有了太多的感动，太多的回味，太多的希冀。

67、心有多大，世界就有多大，梦有多远，脚步就有多远，美好的一天，从一颗会感恩的心开始，感恩我生命中所有的遇见！

68、我感恩你们，是你们给予我的生命，给我一个温暖的家，坚实而温馨的避风港成为我栖息的地方。爸爸您是女儿心中安全而温暖的靠山，累了的时候在上面躺一躺，就会让我精神百倍；爸爸您是女儿心中那辽阔的海洋的彼岸，在岸的那头等待着女儿的归来；爸爸您是女儿心中的太阳，那耀眼的光芒驱走了女儿心中的阴影。

69、"让我自己来做！ "如果万事皆由你们替我完成，那么我将永远也学不会做事。让我自己来，自己跌倒了自己爬起来。不要对我大包大揽，授我以渔让我自主发展。

70、爸爸妈妈，我想对您说："您辛苦了，谢谢您为我做了这么多事。我希望您天天身体健康，万事如意。"

71、我们要感谢父母，当我们悄悄地数着父母头上那缕缕白发时，当我轻轻地抚摸父母脸上那道道皱纹时，那是父母脯育我们的艰辛。我们要感谢父母，春去秋来的风雨里，是父母无声的爱陪伴着我们的旅程。感谢父母的爱，是他们的爱，让我的人生道路不再孤单，让我们快乐地走完人生，父母的爱是我们生命航行中的一道明灯。他们的高贵品格，是我们生命最可贵的财富了，衷心的祝愿天下的父母身体健康。

72、爸爸妈妈辛苦了。爸爸的工作是医生，他从早上5：00到晚上12：00.妈妈的工作是老师，她是班主任老师，她从早上7：00到晚上10：00回家。妈妈，我想对您说："辛苦了！"爸爸，我想对您说："辛苦了！"爸爸妈妈，我爱您们！

73、爸爸妈妈，我想对您说："谢谢您！"

74、我们一生，可以遇见那么多人。不论爱与不爱，都可以在一起度过一生中的，一天，一月，一年。到了该离开的时候，好聚好散。然后，又和下一个人一起度过，又一个，又一天，又一月，又一年。无论是谁，挥别时，也请带着珍重。人生在世，要知足，要平凡，要感恩，不可以再任性强求。

75、所谓幸福，是有一颗感恩的心，一个健康的身体，一份称心的工作，一位深爱你的爱人，一帮值得信赖的朋友。

76、爸爸，感谢您为我做一切，我一定会加倍努力工作学习来报答您养育之恩，今天父亲节，我深深祝福您节日快乐！ 爸爸教诲像一盏灯，为我照亮前程；爸爸关怀像一把伞，为我遮蔽风雨祝您父亲节快乐！

77、让阳光晒走你的忧愁，让雨水浇走你的疲惫，让风儿吹走你的烦恼，让月亮捎去我的祝福，让黎明带去我的问候，父亲节到了，祝您节日快乐，天天乐！

78、每个人都有过去，但每一天都可以是新的，没有留守过去的借口。有机会长大已是感恩。微笑向前看，不记来时路。

79、青山隐隐水迢迢，圣诞祝福来赶早：人生得意需尽欢，愿你幸福又快乐。

80、无论什么年龄什么环境，大家都有权力选择自己的感情。有感情就在一起，没感情理所当然地分开，这很自然。妈妈教会我以一种感恩的心态面对生活。

81、爸爸妈妈，我想对您们说："今天晚上，我们聚在一起吃饭时，您们好像是我的主人，我就像您们在饲养的小鱼，给我吃肉，给我吃饭，您们没有把我当成老鼠，不给我饭吃。我记得农历3月11日是妈妈您的生日，买了一个大蛋糕，您自己都不舍得吃，就给我和张雅婷妹妹了。您过生日没有人来庆祝您的生日，当我的生日到了，您们就把我带到了多美味那吃东西，让我吃饱，让我玩得开心。农历2月14日是爸爸的生日，还要自己炒菜，也没人庆祝，还要上班，每天早上从7点到12点左右，下午1点到7点左右。我像一只幸福的小鸟，您们也是幸福的小鸟！

82、爱一个人，就是在打电话时，只想听听他的声音，而真正拨动的还是自己心底的一根儿弦。

83、我明亮的双眼，让我去观察这世界，是你给予了我敏锐的双耳，让我去倾听这世界，妈妈——节日快乐！

84、声声的叮咛，满满的全是关怀，一句句的唠叨，满满的全是关心，一次次的嘱咐，满满的全是牵挂，一回回的絮聒，满满的全是疼爱，母亲节到，满满的祝福送给妈妈，愿您健康平安，我爱您！

85、惜花间思绵，岁岁年年；长琴依楼，伴水听风。那落花落进一樽芳酒，撩动酒香，只需一盏便醉在花前月下，依稀看你转身的倩影楚楚，禁锢了时空，幻虚了苍穹。

86、感谢我的鼻子，即使塌，也让我我呼吸新鲜空气。

87、感谢我的勇气，不论今天有多么不顺利，我将勇敢的活下去！

88、落日余辉，映着彩霞，迎着微风，向着天际。丝丝柔柔的微风，传往了节日的祝辞，飘向远方的你，愿你度过这美好的一切。

89、父亲节到了，我要送你一件外套：口袋叫热和，领子叫关怀，袖子叫体贴，扣子叫思念；让这件外套牢牢伴着你度过每分每秒。

90、没有哪真正了解自己的父亲，但是，我们大家都有某种推测或某种信任。——米南德

福州市气象局的内设机构职能

1、湖南双峰县属于哪个市？2、湖南双峰在那里3、湖南双峰县属于哪个市4、双峰县属于哪个地区5、湖南省双峰县有哪些高风险地区6、湖南省娄底市双峰县的车牌号简称是什么？湖南双峰县属于哪个市？

湖南双峰县属于娄底市。

双峰县，隶属湖南省娄底市，地处湘中腹地，东邻湘潭县、衡山县，南接衡阳县，西毗邵东市、涟源市，北界娄底市、湘乡市，东西长61千米，南北宽59.2千米，总面积1596平方千米。

截止2019年7月，双峰县下辖11个镇、3个乡、2个街道。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，双峰县常住人口为685917人。

中华民国时期，双峰隶属湘乡县。1951年8月，划出湘乡县的三、六、七区建立双峰县，属益阳专区，县城设永丰镇。1999年7月，娄底地区撒地设市，双峰隶属娄底市。2020年，双峰县全年实现地区生产总值266亿元，同比增长4.3%。

交通运输：

2018年，双峰县公路运输总周转量增长6.5%。全县拥有营运载客汽车375辆，载货汽车3126辆。全县拥有二级客运站场2个，客运站场1个，四级客运站8个；客运线路101条，其中县外客运线路47条，县内客运线路54条；公交车32辆，出租车公司3家，出租车78辆。全县现有通航河道32千米。

湖南双峰在那里

双峰县隶属于湖南省娄底市湖南双峰，成立于1951年湖南双峰，以县境内有两座山峰相对耸立而得名。双峰县东邻湘潭县、衡山县湖南双峰，南接衡阳县，西毗邵东县、涟源市，北界娄底市、湘乡市。东西宽61公里，南北长59、2公里。面积1715、14平方公里，总人口95、8万人。双峰县辖13个镇、3个乡。县驻永丰镇。双峰县属中亚热带季风气候，地势西高东低，丘陵、平原相间。2015年，双峰县实现地区生产总值199、46亿元。名胜古迹有黄巢山、仙神寨、永丰桥、曾国藩故居，蔡和森纪念馆等。双峰历史悠久，名人辈出，享有“国藩故里，湘军摇篮，女杰之乡

湖南双峰县属于哪个市

湖南双峰县属于娄底市。

双峰县，地处湘中腹地，东邻湘潭县、衡山县，南接衡阳县，西毗邵东市、涟源市，北界娄底市、湘乡市，东西长61千米，南北宽59.2千米，总面积1596平方千米。中华民国时期，双峰隶属湘乡县。1951年8月，划出湘乡县的三、六、七区建立双峰县，属益阳专区，县城设永丰镇。1999年7月，娄底地区撒地设市，双峰隶属娄底市。

双峰县属中亚热带季风气候，四季分明，春季寒潮频繁，气温变化剧烈；夏季暑热期长，伏旱明显；前秋干旱频繁，后秋天气多变；冬季严寒期短，阴晴少雨天多。双峰县年平均气温17.0℃，年降水量1200至1350毫米，年日照1500至1600小时，无霜期260至300天。

双峰县属于哪个地区

双峰县隶属于湖南省娄底市湖南双峰，成立于1951年，以县境内有两座山峰相对耸立而得名。双峰县东邻湘潭县、衡山县，南接衡阳县，西毗邵东县、涟源市，北界娄底市、湘乡市。

东西宽61公里，南北长59.2公里。面积1715.14平方公里，占全省总面积湖南双峰的0.81%。总人口95.8万人。双峰县辖13个镇、3个乡。县驻永丰镇。

扩展资料湖南双峰：

位置境域：双峰县地理坐标东经111°51'43''一112°31'7''，北纬27°12'31"--27°41'51''。东毗衡山、湘潭，南靠衡阳、涟源，北与湘乡为邻，县境东西长61公里，南北宽59.2公里，行政辖区总面积1715平方公里。

地形地貌：双峰县境域地貌形态呈四周山地崛起、中部岗平相间湖南双峰的立体轮廓，地貌类型呈山地连片、岗丘交错、平地绵展湖南双峰的组合。四周山丘环绕，中部岗盆宽广。

气候特点：双峰县属中亚热带季风气候，四季分明，春季寒潮频繁，气温变化剧烈；夏季暑热期长，伏旱明显；前秋干旱频繁，后秋天气多变；冬季严寒期短，阴晴少雨天多。双峰县年平均气温17.0℃，年降水量1200至1350毫米，年日照1500至1600小时，无霜期260至300天。

百度百科——双峰县

湖南省双峰县有哪些高风险地区

湖南省双峰县没有高风险地区，目前省内疫情，12 月 4 日 0-24 时，湖南省报告新增确诊病例83例， 其中境外输入病例0例 ， 本土病例83例（长沙市22例，郴州市17例 ， 湘潭市12例，张家界市12例 ， 娄底市9例，株洲市4例 ， 益阳市4例，岳阳市2例 ， 邵阳市1例），其中无症状感染者转确诊病例15例（长沙市6例 ， 娄底市4例，株洲市3例 ， 湘潭市1例，岳阳市1例） ；新增无症状感染者454例, 其中境外输入2例 ， 本土452例（长沙市128例，邵阳市69例 ， 娄底市42例，郴州市34例 ， 益阳市29例，株洲市28例 ， 湘西自治州28例，湘潭市26例 ， 常德市19例，永州市19例 ， 怀化市10例，衡阳市9例 ， 张家界市9例，岳阳市2例） ， 当日转确诊病例15例 。

湖南省风险区 。截至12月 5 日 17 时 ： 高风险地区 284 个 ， 低风险地区 33 个。

高风险地区 284 个

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望城区 月亮岛街道龙湖_宸原著G4栋2单元

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高新区 南华大学雨母校区（除笃行园3栋、笃行园5栋、尚学园4栋、三省园5栋、三省园食堂外）

常德市(53)个

武陵区 丹阳街道紫桥社区紫桥小区4-03栋

鼎城区 尧天坪镇喜洋村

鼎城区 尧天坪镇朱家冲村

鼎城区 二广高速双桥坪服务区

鼎城区 灌溪镇兴发花苑3区8栋

鼎城区 红云街道德安社区临沅路维畅农贸市场第一栋自建房

安乡县 潺陵路1号城市广场

安乡县 名流天下小区

安乡县 深柳镇新开口村18组

安乡县 深柳镇围庵路180号、182号整栋及右边整栋楼

安乡县 供销大楼整栋

安乡县 深柳镇内间中堤35号至楚康商行

安乡县 文化花园小区

安乡县 纯银路弘腾天厦整栋

安乡县 长岭洲社区11组

安乡县 围庵小学对面新村巷

安乡县 官陵湖九芝堂大药房整栋

安乡县 下码头流动摊位对应的居民楼栋

安乡县 纯银路自然香茶业至中宇厨卫三栋

安乡县 内间中堤以东、上东门街以南、文艺路以西、下东门以北合围区域

澧县 澧浦街道中海蓝湾小区

澧县 复兴镇复兴社区

澧县 澧阳街道康澧四季园小区

澧县 海阔天空温泉宾馆整栋楼

澧县 老汤活鱼馆整栋楼（九澧学校中学部南）

桃源县 漳江南路碧水馨城小区13栋

桃源县 漳江街道锦绣家园小区5栋

桃源县 漳江街道桃花路引桥老百姓大药房所在楼栋

桃源县 浔阳街道万和世家小区3栋

桃源县 浔阳街道理鸣小区3栋

桃源县 浔阳街道书香苑小区1栋

石门县 楚江街道观山社区清泉北路林场新村

石门县 楚江街道荷花社区尧业城市广场一楼家联超市

石门县 楚江街道荷花社区罗记羊肉粉馆小楼

石门县 楚江街道老西门社区楚江路工商银行石门支行

石门县 永兴街道双溪社区一组

石门县 宝峰街道双新社区金世纪培训学校

石门县 宝峰街道宝塔社区林群华电超市

石门县 易家渡镇冉家坪社区17组

石门县 新铺镇青狮岭居委会御驾沟5组、6组

石门县 楚江街道老西门社区九澧路008号怡康园

石门县 楚江街道渫阳社区澧阳西路20号江畔餐馆

石门县 楚江街道渫阳社区西溶58号三和公司

石门县 楚江街道观山社区兰园餐厅

石门县 永兴街道永固社区石门县北火车站门面

石门县 永兴街道双溪社区

石门县 永兴街道双桥社区

石门县 易家渡镇冉家坪社区

石门县 楚江街道观山社区曙光小区千百惠服装店

石门县 楚江街道荷花社区楚江幼儿园

柳叶湖旅游度区 白鹤镇万金障圩场

柳叶湖旅游度区 白鹤镇东山社区1组、6组、9组

柳叶湖旅游度区 白鹤镇同富桥村6组、12组

郴州市(3)个

苏仙区 栖凤渡镇草田村

苏仙区 栖凤渡镇庄门村三组陈某英自建房

苏仙区 坳上镇佳味米粉厂

永州市(35)个

冷水滩区 珍珠路476号滨湖二巷

冷水滩区 古塘社区高塘村82栋、83栋

冷水滩区 广源小区福鑫宾馆

冷水滩区 广源小区8栋郑勇诊所及诊所所在单元

冷水滩区 山水华庭B1栋

冷水滩区 西南花园B5楼1单元

冷水滩区 高科园声光电3号楼厂房

冷水滩区 绿洲花园2栋1单元

冷水滩区 零陵南路546号（永州明湘贸易有限公司）

冷水滩区 珍珠路商贸小区1栋4单元

冷水滩区 河东中胜家园

冷水滩区 冷水滩区税务局食堂

冷水滩区 湘永路292号高岩茗茶馆

冷水滩区 万达商场星巴克咖啡店

冷水滩区 滨湖二巷馆

东安县 白牙市镇大龙岩村6、7、8、9、10、20组

东安县 老石油公司家属楼（都川路11号）

东安县 龙溪花园8栋

东安县 东安大市场

东安县 白牙市镇建设大道391号（湘运公司127车队新家属楼二单元）

东安县 白牙市镇龙溪路鑫天鑫城

东安县 白牙市镇龙溪路558号百纺公司

东安县 白牙市镇龙溪路金泉老街（包括1栋、2栋、3栋）

东安县 食品工业公司（白牙市镇龙溪路惠旺家喜铺店与全血鸭东安鸡店间入口内区域）

东安县 白牙市镇莲塘村2组

东安县 白牙市镇宥江桥邹家村13、14组（永新高速一标宥江桥段建筑工地）

宁远县 禾亭镇禾亭社区禾亭村、禾亭社区刘家网格4组（刘家自然村)，新龙岗自然村，蒋家塘1、2、8组，王朝印村3组、永佳村3组（尹家自然村）、黄湘村、新柏家村、新潮水村（幸福村）、新烟竹村、育园新村、白土村4组、新天卫生室、肖家村1组

宁远县 东溪街道鸡公岭村第3、4、5组（彭家自然村)，唐家村（于家村）、跳墩石7组、朝斗坝村14组（永州德承鞋业有限公司）

宁远县 冷水镇夏壁村8组、毛家村6组、大坝头村9组

宁远县 水市镇梅岗下石村4组

宁远县 舜陵街道印山花园17栋、印山花园紫玉阁、步步高超市楼上A栋、邱家村3组、鸿星帝景湾3栋、盛汇生鲜超市（鸿星帝景湾店）、水市路荷叶街廉租房A栋3单元

宁远县 保安镇祥峰页岩砖厂

宁远县 天堂镇大阳洞龙须村、天堂镇卫生院对面左边第三座自建房

宁远县 桐山街道葫芦淌村24组、葫芦淌三巷、幸福村万家，宝塔社区宝塔街七巷26号、八巷11号，大种地4组，西部工业园6号地块（远威鞋厂）

宁远县 仁和镇大石洞村

怀化市(76)个

鹤城区 盈口乡新家庄村复家院组张家坪

鹤城区 盈口乡胜利村胜利二巷

鹤城区 盈口乡赵家山村1组和9组4栋自建房

鹤城区 红星街道同鑫苑小区及周边区域

鹤城区 盈口乡红星村龙寨里全巷

鹤城区 盈口乡胜利村4组

鹤城区 城中街道东兴社区东兴步行街区域（东至上吉巷、南至榆市路、西至东兴步行街西侧、北至上吉巷与中心市场工商大道交接处）

鹤城区 城中街道文化山社区文化山区域（东至人才学校、南至榆市路、西至上吉巷、北至上吉巷与中心市场工商大道交接处）

鹤城区 盈口乡湖天桥村沿河路中叉里区域

鹤城区 盈口乡团结村自来水厂旁大门口右边巷子区域楼栋

鹤城区 盈口乡榆市村舞水路工商银行右边巷子上去自建房最里面右边楼栋

鹤城区 坨院街道军民社区紫金城小区7栋1单元

鹤城区 城中街道西兴社区迎丰西路605号泡沫洗车

鹤城区 城中街道西兴社区教师新村14栋

鹤城区 城中街道文化山社区第4网格及周边区域

鹤城区 坨院街道城东社区山水阳光城23栋2单元

鹤城区 盈口乡胜利村一组杉树湾区域

鹤城区 黄金坳镇张家村团水坪组

鹤城区 坨院街道军民社区城北廉租房小区1栋4单元

鹤城区 坨院街道军民社区宏运新苑小区2栋2单元

鹤城区 盈口乡团结村小区对面自建楼1栋

鹤城区 城北街道嫩溪垅社区嫩溪垅东路72号家属区

鹤城区 城北街道嫩溪垅社区国际商贸城网格

鹤城区 迎丰街道长湾里社区长湾里巷1--180号（包含盛唐绿洲小区）

鹤城区 盈口乡湖天桥村烂湾十组

鹤城区 迎丰街道天生塘社区城东家园

鹤城区 城北街道中坡社区薰衣草家园27栋

鹤城区 河西街道滨江社区舞水民居二期

鹤城区 迎丰街道长湾里社区工程新村25栋1单元

鹤城区 迎丰街道太平桥社区长乐天城A栋

鹤城区 城中街道天星坪社区人民南路319号

鹤城区 城中街道天星坪社区人民南路321号7栋

鹤城区 盈口乡红星村十排楼7排8排

鹤城区 河西街道新园社区怀仁大药房（河西二桥店）

鹤城区 河西街道新园社区河西蔚蓝智慧酒店

鹤城区 城北街道嫩溪垅社区怀仁养生酒店

鹤城区 红星街道锦溪社区花溪路441号唯度现代精品酒店

鹤城区 红星街道香洲社区鲁班雅苑瑞楼

鹤城区 盈口乡赵家山村锦溪新苑

鹤城区 盈口乡昌顺火箱对面巷子进去左手边57栋旁边的新房子

鹤城区 迎丰街道莲花池社区迎丰中路227号

鹤城区 城中街道东兴社区老农业局家属区12栋3单元

鹤城区 城中街道西兴社区聚福花园

鹤城区 城中街道三角坪社区维尼酒店

鹤城区 城北街道中坡社区薰衣草家园8栋

鹤城区 城中街道三角坪社区阳戏剧团家属区域

鹤城区 盈口乡榆柿村斜水塘区域（东至老中医院围墙，南至东兴街，西至舞水路，北至迎丰西路）（除57栋旁边病例所在楼栋、纺织品市场39栋旁边自建房楼栋）

鹤城区 湖天南路65号区域

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沅陵县 沅陵镇凤凰山社区移民培训中心廉租房小区

沅陵县 沅陵镇龙泉山社区西环路旁酉江巷、水天巷、托浪巷

沅陵县 沅陵镇龙泉山社区西环路旁兰天巷至木材公司住宅小区

沅陵县 沅陵镇桃花岭社区果园路9号、21号栋

沅陵县 沅陵镇桃花岭社区虾子巷23号楼

沅陵县 沅陵镇桃花岭社区龙泉路57号楼

沅陵县 沅陵镇凤鸣塔社区鱼池路1号楼

沅陵县 沅陵镇鹤鸣山社区品龙佳慧超市、衣世界

芷江侗族自治县 善水家园3栋

芷江侗族自治县 和平大厦2栋

芷江侗族自治县 审计局综合楼及家属楼

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通道侗族自治县 双江镇侗乡水岸2栋

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通道侗族自治县 牙屯堡镇牙屯堡村老街钟连球户自建房

通道侗族自治县 牙屯堡镇牙屯堡村老街兴隆批发部所在楼栋

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娄星区 乐坪街道月塘社区娄底职业技术学院中职部男生宿舍楼

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娄星区 大科街道小科社区五江碧桂园3栋

娄星区 大科街道井头社区娄底市公安局家属区B区7栋1单元

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每位居民要自觉履行《公民防疫基本行为准则》和疫情防控法律责任，配合落实疫情防控工作。

湖南省娄底市双峰县的车牌号简称是什么？<

自我调整心态的文章

办公室（财务处）：组织协调全局工作和会议安排、接待；负责政务信息、目标管理、文秘、机要、保密、宣传、档案、信访、外事、办公自动化、文印、收发等工作；草拟综合性文件、报告、总结、、规章制度并负责监督、检查、催办。负责本单位的财务、国有资产管理、会计核算工作，检查下属单位的财务、会计工作，组织编制年度经费预、决算；负责本单位考勤、车辆、水电、房地产、计生、创卫、创安等行政后勤工作；福州市气象财务核算中心挂靠该处。

业务科技处：负责气象综合观测、信息网络和技术装备保障、预报预测、公共气象和专业气象服务、气象科技、人工影响天气管理等业务管理工作；负责本行政区域内监测网络业务、气象预报和服务业务发展规划和及现代化建设；负责气象台站探测环境保护的技术把关工作；管理气象信息发布；组织协调灾害性天气联防、突发气象灾害应急管理、气候开发和保护、生态与农业气象的规划实施、新技术的推广应用等工作；履行福州市人民防汛抗旱指挥部人工影响天气办公室职责。

人事教育处（监察审计处、精神文明建设办公室）：负责市局党组管理干部的考核、任免及后备干部队伍建设；负责全市气象系统机构编制、劳动工资、社会保障、录用调配、奖励、专业技术人员、聘用合同等各项人事管理工作；负责职工在职教育、培训的组织管理；负责本行政区域气象系统的监察、审计、党风廉政建设、违纪案件的查处等工作；承担精神文明建设和思想政治方面的日常工作；承担全市离退休干部的管理及服务等工作。

政策法规处（福州市防雷办公室）：负责政策法规管理、行业管理、标准化管理工作；组织草拟地方性气象法规、规章及规范性文件；组织协调和管理气象行政执法，承担气象行政复议、应诉、处罚听证、相关气象行政许可等工作，组织学习、宣传、普及法律法规；负责气象行业管理的综合协调；负责科技服务的宏观协调和政策指导；组织管理雷电灾害的防御工作。

2.直属事业单位：福州市气象台（福州市海洋气象台):牵头承担市级短时、长中短期天气业务、灾害性天气的决策气象服务、公众气象服务和专业气象服务有关基础预报产品制作工作。负责雷电预警和发布业务；牵头组织气象灾害和突发公共气象服务业务；开展海洋、交通、城市、地质灾害气象条件等气象预报预警服务；承担全市气象灾害及相关灾害的收集上报、灾害评估等工作；研究开发预报技术方法等。

福州市信息网络与装备保障中心：负责本辖区气象信息网络软硬件系统的规划建设、运行维护；负责市级气象信息的收集、处理和存储；实时监测本辖区上行的气象信息、产品情况；负责本辖区传输时效、质量的分析，配合省气象信息中心进行省市通信网络系统运行维护。承担本辖区内综合观测系统设备保障；按照综合观测设备的业务规范，做好日常巡检、维护和维修任务；负责本辖区区域站设备的标定；负责本辖区内的业务系统防雷等保障；负责本辖区综合观测系统技术装备的、供应、仓储和调配。

福州市气象科技服务中心（福州市专业气象台）：牵头承担市级科技服务工作。对气象预报预测评估产品进行再加工和包装，开展农业、林业、海洋、交通、旅游、医疗健康、电力、体育等相关的专业气象预报服务；开展电话、短信、网络、报纸等媒体的气象信息服务，开发研究气象科技服务新产品，开拓气象科技服务新领域。

福州市防雷中心：牵头承担市级雷电业务，负责组织福州市雷电灾害的鉴定与评估、雷击风险评估、防雷装置设计技术评价；负责大型建设工程、重点工程、爆炸危险环境等建设项目雷击风险评估；负责福州市防雷装置检测、设计审核和竣工验收工作；开展雷电防护技术服务和防雷技术开发研究工作。

福州农业气象试验站：规范开展农业气象观测、作物和物侯观测，及时编发各类观测电报；根据本市农业和天气、气候特点，开展农业气象服务技术和实用技术开发、试验、示范；承担上级业务部门下达的农业气象技术开发和试验任务。制作并向市和其他用户提供作物生育期农业气象灾害、作物病虫害发生气象条件、主要作物产量预报等农业气象情报预报服务产品。调查、收集和评估农业气象情报预报服务和农业气象实用技术应用的效益。

3.县（市）气象局（站）：

福州市设8个县（市）气象局（站），机构规格为正科级。其中平潭为国家基本气象观测站，闽侯、长乐、福清、连江、罗源、永泰、闽清为国家一般气象观测站，设置在县级行政区域的国家气象观测站与所在行政区域的县级气象局实行局、站合一。

主要职能

负责本行政区域内气象事业发展规划、的制定及气象业务建设的组织实施；负责本行政区划内气象设施建设项目的审查；对本行政区域内的气象活动进行指导、监督和行业管理。

组织管理本行政区域内气象探测资料的汇总、传输；依法保护气象探测环境。

负责本行政区域内的气象监测、预报管理工作。及时提出气象灾害防御措施，并对重大气象灾害做出评估，为本级人民组织防御气象灾害提供决策依据；管理本行政区域内公众气象预报、灾害性天气警报以及农业气象预报、城市环境气象预报、火险气象等级预报等专业气象预报的发布。

管理本行政区域人工影响天气工作，指导和组织人工影响天气作业；组织管理雷电灾害防御工作，会同有关部门指导对可能遭受袭击的建筑物、构筑物和其它设施安装的雷电灾害防护装置的检测工作。

负责向本级人民和同级有关部门提出利用、保护气候和推广应用气候区划等成果的建议；组织对气候开发利用项目进行气候可行性论证。

组织开展气象法制宣传教育，负责监督有关气象法规的实施，对违反《中华人民共和国气象法》有关规定的行为进行处罚，承担有关行政复议和行政诉讼。

统一领导和管理本行政区域内气象部门的财务、人事劳动、科研和培训以及业务建设等工作；会同县（市）人民对县（市）气象机构实施以部门为主的双重管理；会同地方党委和人民做好当地气象部门的精神文明建设和思想政治工作。

承担上级气象主管机构和本级人民交办的其他事项。

华东地区有哪些省

　与其在失落的时候等着别人来安慰，还不如学会自我调整。以自我调整的心态，迎接下一刻的挑战。请记住，关键时刻，没人能帮得了你，下面是我为你整理的关于自我调整心态的文章，希望对你有用!

关于自我调整心态的文章1:学会自我调适

　作者：轻盈0802

　不知从什么时候开始，总有一丝惆怅，一缕茫然在心海飘荡。

　曾经，为了文凭，为了职称，默默努力;曾经，为了工作业绩，为了不负期望，投入大量的时间和精力;曾经，为了孩子的健康成长，为了孩子?不输在起跑线?，忘记了自己的休闲;曾经，让自己像一个陀螺急速地转，历经?五加二，白加黑?的磨练;曾经，偷偷设想，有那么一段属于自己的休闲时光。

　当工作已经驾轻就熟，并拥有一方发挥的天地;当孩子已经背起行囊，满脸阳光远赴异地求学;当属于自己的空闲时光，在一点一点地出来?。曾经休闲的向往终于走出心里成了现实。

　但只是小小的轻松，当感觉岁月不饶人，当看到事业触到?天花板?，休闲的时光顷刻被虚无填充。

　看着夕阳下带孙子游玩的大妈们，感觉好像还很远;望着从身边疾步而过的年轻人，又感觉脚步已跟不上。

　不知何求，仿佛该有的已经有了，该努力的也已经努力了，如今安稳的生活，温馨的日子应该是最大的慰藉。只是，总有淡淡的空虚在心理徘徊。人，就是一个矛盾体，紧张时渴望休闲，休闲时却感到无聊。

　忙惯了，似乎只有忙才有希望。休闲，竟让自己的心漫上了薄雾。

　其实，世间不管何物何事，存在了就有意义。人生总有不断的峰回路转，既然岁月赠我一片休闲的光阴，我何不接受馈赠，安静享受。人生一世，固然应有追求，但不同的年龄目标各异。如果说人生是一条河，我已进入波平浪静宽敞缓和的一段;如果说人生是一座山，我已攀过高峰开始下山;如果说人生是一段旅程，我已领略过奇峰异景走向绿水青山的宁馨。

　学会自我调适，静静享受自己的休闲吧。放一曲喜欢的音乐，在深情款款的旋律中沦陷;读一些喜爱的文字，在感动和共鸣中丰盈心灵;看一些充满想象的美图，在旖旎与美妙中放飞思绪;敲响键盘的嘀嘀嗒嗒，让自己的心绪和情怀独舞成篇。

　学会自我调适，就让自己如不起眼的小花，开在热闹的边缘，不贪他人欣赏，以自己独特的模样浅笑嫣然，绽放美好。

　学会自我调适，在自己休闲的日子里，清欢生活。

　 关于自我调整心态的文章2:学会调节自己的情绪

　推荐人：costituio

　人总有情绪低落的时候?也许因为一个人，也许因为一件事，让人久久不能释怀。情绪的低落，既会影响生活，也会影响日常的工作学习。当你感觉你正在被一些问题所困扰时，不妨试着照下面的方法去做，也许对你会有所帮助。

　1、转移你的注意力

　当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试着去接受，去面对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物境天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。

　不要总是对现实的生活现状不满，不要总是和别人去攀比。你的生活，应该有你的精彩。有时候，幸福的生活不是用大把的票子堆起来的。

　2、学会宽容

　宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。不要总是想着对方如何得罪了你，给你造成了多大的伤害或损失。想想对方是不是值得要你去如此发火。他是故意的还是无心的?平日待你如何?给对方一个机会，就是给自己一个机会。对于一些人，原谅，远远要比惩罚来得有效。也许只是一时的失误，也许只是一闪而过的歪念。人总有犯错误的时候，对人不要过于苛刻。

　不要总是认为江山易改，本性难移。有时候，只要有信心，人是可以改变的。或许是为了友情，或许是为了爱情，又或许是为了亲情。要用发展的眼光看待他人。尤其是对于相爱的人。也许你无法容忍对方的一些毛病，如果你要是爱着对方，就给他机会去改变。但是，严格要求对方的同时，也要严格要求自己，对于自己的一些为对方所不能容忍的毛病，一样要加以改正。永远不要严于待人，宽于待己。这样做会让对方伤心、失望。

　3、知足者长乐

　你现在所受到的痛苦，不是毫无意义的。人一辈子会碰上许许多多的痛苦，这是我们无法避免的。痛苦可以让人颓废，也可以激发人的斗志。痛苦磨练了人的意志，让人们不会轻易的被困难所打倒。

　追求完美的人生，是每个人的梦想。但是，这种完美真的存在么?我们穷尽一生，只是为了追求那完美的一刻，值得吗?每个人都有缺点，每件事都会有不足。看人看事，先看到其美好的一面，如果你认为这个人值得你去付出，我想你一定可以容忍对方的缺点。不要把目光总盯在丑恶的方面，那样你永远找不到快乐，永远不会有好的心情。

　4、学会控制自己

　人都是有恶念的，也许只是一瞬间的想法，不必为自己有这种恶念而恐慌。人的思想是复杂的，不是只有善念。有时一些恶念，还可以帮助人发泄心中不满。比如被人欺负，你可以幻想自己把他痛扁一顿等等。这都是可以的，关键是要能控制住自己的恶念，让它不去左右自己的行为。所以恶念不可怕，只要运用得当，反而可以帮人疏解压力。

　5、正确面对自己的选择

　有时候对一件事，因时间的改变会有不同，当时对你来说是很痛苦的一件事，过一段时间之后，你也许会有另一番见地。尝试从不同的角度看问题，你也许会发现，痛苦并不像你想象的那样真实。

　一个成熟的人，应该勇于对自己做过的事情负责。对于自己做过的事情，不要后悔，因为这是你自己的选择。这样的选择，是被当时的你所认可的，因此，你没有理由去后悔。不要总是想着也许我那样做就不会有这样的后果了。要知道，不要以同一个结果去比较不同的选择，也许另外一个选择导致的结果比现在还糟糕。既然选择了，就不要后悔。只要自己尽力了，其他的一切，就让他自然发展吧。有些事只要自己努力去做了，收获是水到渠成的。不要总是想着自己会得到什么样的结果，用心去欣赏自己努力的过程，那才是你最应该记住的。

　6、正确面对现实

　不要总是幻想这会遇到什么新奇的事情。这不是童话的世界。这个世界是现实的，是残酷的，也是美好的。往往越平凡的事，越能带给人震撼。

　决不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。那样的快乐不会长久，很快就会被无边的痛苦所取代。真正的快乐，是发自内心的。

　7、学会自我排解

　人总会有心情低落的时候，不管是因为爱情，还是因为友情，或是其他的因素，让你痛苦，让你找不到人生的乐趣。首先，不要放弃对美好事物的渴望和追求，有希望才会有动力。其次，如果你真心想摆脱目前的困境，那首先要敢于面对困难，一味逃避，只会让自己的痛苦之路更加漫长。当你遇到不顺心的事时，要学会多做几个深呼吸，尽力使自己冷静下来，之后可以找你最信任的好朋友倾诉;如果说不便让他人知道时，可以把电视机的音量放大，大声喊叫或大骂其人;也可以到野外去散散心，把那些不愉快暂且忘到脑后去，等到理清思绪再作定夺;或让自己多做工作、听听音乐，转移自己的注意力等等;

　总之，人生的不如意谁也避免不了，但是只要你是一个勇敢的人、一个有高尚情操的人、一个能善待自己和他人的人、一个对生活充满信心的人、一个宽宏大量的人、一个能在逆境中奋起的人?那么，你的眼前将会是一片灿烂的天空!更将会有一个美好的心情。

　 关于自我调整心态的文章3:与其去抱怨别人不如去调整自己的心态

　作者：冰封中的岁月

　与其抱怨别人不如去调整自己的心态

　阿根廷著名的高尔夫球手罗伯特?德?温森多是一个非常豁达的人。

　有一次温森多赢得一场锦标赛。领到支票后，他微笑着从记者的重围中走出来，到停车场准备回俱乐部。这时候一个年轻的女子向他走来。她向温森多表示祝贺后又说她可怜的孩子病得很重?也许会死掉?而她却不稳中有降如何才能支付起昂贵的医药费和住院费。

　温森多被她的讲述深深打动了，他二话没说，掏出笔，在刚赢得的支票上飞快地签了名，然后塞给那个女子，说：?这是这次比赛的奖金。祝可怜的孩子早点康复。?

　一个星期后，温森多正在一家乡村俱乐部进午餐，一职业高尔夫球联合会的官员走过来，问他前一周是不是遇到一位自称孩子病得很重的年轻女子。

　?是停车场的孩子们告诉我的。?官员说。

　温森多点了点头，说有这么一回事，又问：?到底怎么啦?

　?哦，对你来说这是一个坏消息，?官员说，?那个女子是个骗子，她根本没有什么病得很重的孩子。她甚至还没有结婚哩!佻让人给骗了!?

　?你是说根本就没有一个小孩子病得快死了?

　?是这样的，根本就没有。?官员答道。

　温森多长吁了一口气，然后说：?这真是我一个星期以来听到的最好的消息。?

　如果你被别人欺骗了，你可以怨天尤人，痛骂社会，甚至自责，但事情却不因这些而改变，这一切只改变了你和日后的生活，负着疤痕的活下去。我想，大部分人都是这么一直抱怨下去，让局面来控制我们。

　现实中存在不少这样的人，他们把抱怨当成是聊天的一个内容，而不会寻找其他的话题。即使没有特别的事情发生，人们可以抱怨的事情也可以是五花八门的：天气、交通状况、商场里拥挤的人群、银行里的长队、变老的事实、待遇太少、疾病的困扰、子女的问题等等。

　如果你习惯于抱怨，当遇到问题或经受挫折的时候，你把你的注意点全都放在了抱怨上，你能在短时期内有所发泄，但是你不知道它的恶劣后果。

　抱怨在不疑难问题间表达出来，好像也很值得人们理解。大多数人都会觉得抱怨是很好的发泄工具，在受到挫折或面临困难的时候放松自己的心情，然而往往忽略这种情绪对自己的严重影响。

　爱抱怨者，可能很难意识到：很多抱怨都是他们自己一手造成的!你的工作没做好，上司自然会找你麻烦;你不注意减肥，当然没有适合你的衣服;你不看天气预报，被雨淋了又能怪谁?所以当你试图抱怨的时候，不防先从自己身上找找原因。否则，一旦你养成了抱怨的习惯，就会把自己的问题隐瞒起来，结果你成为问题重重的员工，上司只能痛下决心?你会失去你那些本来喜欢你的朋友，因为你的抱怨让他们感到心烦;你的家人会感到失望，因为你让他们跟着你遭受了太多的不愉快。这会形成恶性循环，你的抱怨更加严重，你的心境会变得更加糟糕!

　如果一个人把抱怨当成习惯，就会失去与别人交流的能力。你有没有这种经历?在你心情很好的时候碰到一个家伙，这个家伙上来就说天气有多么糟糕，他的生活多么黯然无光，这个时候，你的大脑会随着他的语言思考，结果，你脑中的画面是一幅幅不愉快的景象，你的心情也会因此而变得慕名压抑。在下一次，你会尽量避开与这个家伙交流。

　之所以有些人喜欢抱怨，往往来自于内心的。你害怕别人知道做事不利的根源，在于你自己本身：你害怕面对事情，你害怕面对问题本身，你害怕和别人有意义的交流。

　例如事业上的失败，你带头抱怨，你害怕遭到别人的质疑或嘲笑，于是，你告诉你的朋友，你不是没有努力，而是客观环境多么恶劣，好像这个行业不可能成功一样。但事实上并非如此，你失败的原因多半在于你自己本身，要么就是没有努力，要么就是没有找对方法。而那些听你抱怨的人呢，会根据你所说的频频点头，这样的结果让你满意看，我就知道问题不在我，他们也都这么认为!?

　当你面对一个难题的时候，你恐惧之心占了上风，你害怕不能占用难题，你同样害怕自信心被伤害。于是你又开始抱怨，想避开痛苦，你想通过抱怨削弱自己内心的恐惧。今天上司给了你一个策划书，让你在明天早上开会前准备好。天哪，这对你来说真是个不容易的事。你真的害怕准备不好而遭到上司的责备和同事的鄙视，最后你自己都不论自己的能力。于是，在你开始行动之前，嘴里不禁又开始抱怨起来：?老板真是不公平，让我在这么短的时间做这么难的事!?小李明明比我清闲，为什么偏偏不找她?真倒霉!?

　你恐惧的内心让你终日抱怨，于是你意志消沉，你变得软弱。踞的是，你忽略了非常重要的一点：做事的成败取决于你做事的态度。

　每个人都经历生活中各种各样不如意的事情，有的人取的是积极的方法，比如说像福特汽车公司退休的前总裁唐纳?彼得森，当他福特公司帅印的时候，正赶上美国汽车业不景气和通用汽车一枝独秀的情景，他的做法不是跟自己说：?天哪，真倒霉，赶上这么个光景!?而是不断寻求设计者的建议，推出?金牛?和?黑貂?两种车型，在当年的盈利上首次超过了通用汽车公司。

　如果你想抱怨，生活中一切都会成为你抱怨的对象;如果你不抱怨，生活中的一切都会变得美好起来。一味地抱怨不但于事无补，有时还会使事情变得更遭。所以，不管现实怎样，你都不应该抱怨，而要靠自己的努力来改变爱抱怨的心态。

　如果你想放弃抱怨的心态，你就必须学会如何凭借意志力重组你的经验。想一想，如果你能把消极负面的情况当成是正面的机会，那么你就对自己的生命取得了掌控的权利。去注意那半杯水中有水的一半吧，别老盯着空空的半杯。在生活中，要学会不再问?为什么?而是开始问?如何我如何将亲身经历变成一种好的力量，变成一种不仅能帮助我自己人的力量我如何能够不受痛苦我如何能发挥自己的能力、优点和成就?

　把?为什么?转变成为?如何?，能够给你超过你所想象的更有建设性、更愉悦的人生。你有没有注意到自己抱怨的语言结构?你经常说：

　?为什么我父母不是富翁?

　?为什么老板没有让我晋升?

　?为什么我不能受到更多的训练?

　?为什么我没有做到?

　?为什么没人告诉应该这样做?

　?为什么我就是找不到爱我的人?

　?

　所有这些?为什么?对你所产生的影响之大，它们控制了你的心态和情绪，让你把生命的很大一部分精力和时间都放在这样的抱怨之中，这样长久下去只会加剧你害怕自己是一个无价值、无力量、无用的人的恐惧。现在，你可以尝试用?如何?来替换它们，使自己充满热情和挑战，例如你可以问自己：?我如何才能做到我如何才能让老板给我升职?等等。

　有什么样的问题，就有什么样的人生。你会迅速看到你的惊人转变。

　你从现在开始要记住：不要抱怨别人，不要抱怨环境;你无法改变环境，就改变自己;你改变不了过去，就努力改变未来。

具体为华东六省一市：山东、江苏、浙江、安徽、福建、江西、上海市（其实包括台湾省为七省一市）

安徽省

地级市：合肥、宿州、淮北、阜阳、蚌埠、淮南、滁州、马鞍山、芜湖、铜陵、安庆、黄山、六安、巢湖、池州、宣城、亳州。

县级市：界首、明光、天长、桐城、宁国。

福建省

副省级城市：厦门。

地级市：福州、南平、三明、莆田、泉州、漳州、龙岩、宁德。

县级市：福清、长乐、邵武、武夷山、建瓯、建阳、永安、石狮、晋江、南安、龙海、漳平、福安、福鼎。

江西省

地级市：南昌、九江、景德镇、鹰潭、新余、萍乡、赣州、上饶、抚州、宜春、吉安。

县级市：瑞昌、乐平、瑞金、南康、德兴、丰城、樟树、高安、井冈山、贵溪。

江苏省

副省级城市：南京。

地级市：徐州、连云港、宿迁、淮安、盐城、扬州、泰州、南通、镇江、常州、无锡、苏州。

县级市：江阴、宜兴、邳州、新沂、金坛、溧阳、常熟、张家港、太仓、昆山、吴江、如皋、通州、海门、启东、大丰、东台、高邮、仪征、江都、扬中、句容、丹阳、兴化、姜堰、泰兴、靖江。

山东省

副省级城市： 济南、青岛。

地级市：聊城、德州、东营、淄博、潍坊、烟台、威海、日照、临沂、枣庄、济宁、泰安、莱芜、滨州、菏泽。

县级市：章丘、胶州、胶南、即墨、平度、莱西、临清、乐陵、禹城、安丘、昌邑、高密、青州、诸城、寿光、栖霞、海阳、龙口、莱阳、莱州、蓬莱、招远、文登、荣成、乳山、滕州、曲阜、兖州、邹城、新泰、肥城。

浙江省

副省级城市：杭州、宁波 。

地级市：湖州、嘉兴、舟山、绍兴、衢州、金华、台州、温州、丽水。

县级市：临安、富阳、建德、慈溪、余姚、奉化、平湖、海宁、桐乡、诸暨、上虞、嵊州、江山、兰溪、永康、义乌、东阳、临海、温岭、瑞安、