名山天气预报15天_名山天气预报15天查询

1.适合夏季攀登的5大名山

1.上林大明山天气预报

广西南宁大明山，广西武鸣、上林交界处。大明山位于武鸣县东北部，距南宁104公里，210国道东侧。这座山从西北向东南延伸，有一只鸟长100多公里、宽25公里的s眼视图平面。它是广西中部弧形山脉西翼的一组山脉。主峰龙头山海拔1764米，是广西中南部最高峰。这座山的平均海拔为1200米，山脚为190米。大明山年平均气温16。受南亚热带风和地形的影响，山上的温度比山下低8-10。山中四季分明，春有烟霞，夏有瀑布，秋有云雾，冬有白雪。它被称为广西的庐山。

2.上林大明山天气预报15天

南宁大明山位于武鸣区，与上林马山县交界处。大明山的风景很好，尤其是冬天的雾凇，很美。大明山可以走，但是它it’很远。它去一个风景更好的地方要走很长一段路，而且。这是一条上坡路。它走路很累。一般在大明山离卖票的地方几百米的地方，都有景点专用车辆，专门用来送游客去各个景点。

3.大明山近期天气预报

金属是一种具有光泽、良好的导电性、导热性和机械性能、正温度电阻系数的材料。金属是一个大家族。现在世界上有86种金属。人们通常把金属分为两类，黑色金属和有色金属。黑色金属和有色金属这两个名字经常让人误解黑色金属一定是黑色的，其实不是。黑色金属只有三种：铁、锰和铬。而且没有一个是黑人！纯铁是银白色的；锰是银白色的；铬是灰白色的。因为铁的表面经常生锈，上面覆盖着黑色四氧化三铁和棕色四氧化三铁的混合物，看起来是黑色的。难怪人们称它为黑色金属。人们常说黑色冶金工业主要指钢铁工业。因为最常见的合金钢是锰钢和铬钢，所以人们把锰和铬视为黑色金属。除铁、锰、铬外，其他金属均视为有色金属。在有色金属中，有各种不同的分类方法。比如根据比重，铝、镁、锂、钠、钾的比重小于5，称为轻金属，而铜、锌、镍、汞、锡和铅的比重大于5，称为重金属。金、银、铂、锇、铱等。都很贵，被称为贵金属；镭、铀、钍、钋等。是放射性的，被称为放射性金属、铌、钽、锆、镥、金、镭、铪、铀等。这在地球上是比较低的的外壳。黑色金属矿产包括：铁矿石、锰矿、铬矿、钒矿和钛矿；中国美国的钛和钒储量居世界首位，约占世界的70总计。中国的钛矿分布在10多个省。钛矿主要是钒钛磁铁矿中的钛矿、金红石矿和钛铁矿砂矿。中国我国钛钒主要分布在四川、云南、广西等西部地区，攀枝花是主要的储藏地。攀枝花美国钛白储量为8.98亿吨，其中5.8亿吨在台面上，占全国储量的93%，占世界储量的59%。近期钒总储量为V2O52596亿吨，占全国储量的58%，占世界储量的34.7%。世界我国最大的金红石矿发现于南阳泌阳至桐柏之间，具有巨大的开价值。它让中国美国钛钒矿有了新的增长。中国美国锰矿相对丰富，已探明的锰矿区有213个，储量达5.6亿吨。世界排名第二。中国已探明的锰矿区主要有：辽宁瓦房子锰矿；福建连城锰矿；湖南湘潭、民乐、玛瑙山、湘潭桃园等锰矿；广东有戴孝、新春等锰矿；广西八一、夏磊、荔浦等锰矿；高燕和轿顶山锰矿；贵州遵义锰矿。广西是中国锰矿储量最多的地区，大新县夏磊锰矿是中国最大的锰矿床。重庆秀山位于中国锰业金三角在重庆，湖南，贵州。它是目前世界上最大的锰矿和电解锰生产基地，被称为世界第一锰都。境内锰矿探明储量高达5000万吨，预测远景总量为20177.35万吨。占全国1/4总储备。在黑色金属中，中国只有铁矿石和铬矿相对短缺。中国已探明的铁矿区有1834个。矿石总储量463亿吨，居世界第五位。大型和超大型铁矿区主要有：辽宁鞍山-本溪铁矿、冀东-北京铁矿、河北邯郸-邢台铁矿、山西灵丘平型关铁矿、山西五台-岚县铁矿、内蒙古包头-白云鄂博铁稀土矿、山东鲁中铁矿、宁武-鲁中铁矿、安徽霍邱铁矿、湖北鄂东铁矿、江西新余-冀安铁矿、福建闽南铁矿、海南石碌铁矿、四川攀西钒钛磁铁矿、云南滇中铁路矿区、云南大勐龙铁矿

但有几个丰富的矿物质，这可以Idon’我不能满足需要。2.有色金属矿产有：铜、铅、锌、铝矾土、镍、钨、镁、钴、锡、铋、钼、汞、锑；其中，我国钨、镁、锡、铋、锑的储量居世界第一。中国是世界上锑最丰富的国家。锑的总储量为278万吨，居世界第一。锑储量占全球40%。有111个锑产区。分布于我国18个省(区)，主要有湖南省锡矿山、板溪；广西壮族自治区大厂；甘肃崖湾锑矿和陕西旬阳汞锑矿。湖南锡矿山是一个超大型锑矿床。广西的锑储量最大，占全国的41.3总计。中国是世界上钨最丰富的国家。已探明的矿藏有252处，分布在23个省(区)。总储量为25.29亿吨，居世界第一。其产量居世界第一。中国的钨矿储量是世界上其他国家的四倍。除湖南柿竹园原有超大型钨多金属矿床外，张掖已初步探明有超大型钨矿，预计开能力100万吨。已探明的钨矿产地有江西省的西华山、漂塘、大吉山、山、华美坳、虎坑、下铜陵和七姊妹山。福建省杭罗坑；湖南省的柿竹园、新田岭、瑶岗仙；看到了广东省的板坑和莲花山；广西壮族自治区的大明山和珊瑚；中国，Ta的一个钨矿甘肃狗儿占世界30%以上锡产量。到1996年底，中国美国锡矿山累计探明储量达到560.37万吨，储量为407.41万吨。锡矿的基本储量占世界的24美国基本锡储量(770万吨)。已探明的锡矿有293处，主要是广西壮族自治区的大厂、珊瑚、水岩坝。云南东川；湖南香花岭、红旗岭、野鸡尾等锡矿。云南个旧锡矿是世界著名的锡都。广西是铟锡最丰富的地区之一，储量居全国首位。南丹大厂矿区金属储量70多万吨，是广西最大的锡矿床。镁的储量居中国首位，菱镁矿是提炼金属镁的主要原料。世界的三分之二美国的菱镁矿储量集中在中国，其产量的一半由中国提供。在世界菱镁矿市场上，中国扮演着重要的角色。截至1996年，全国已探明的菱镁矿矿区有27个，菱镁矿储量30.01亿吨，分布在9个省(区)，其中辽宁省的菱镁矿储量最丰富，占全国的85.6总计。山东、西藏、新疆、甘肃次之。在20多个矿床中，10个大型矿区拥有94%的储量。世界轻烧镁产能约200万吨，中国产量约占世界总产量的50%。铋：有资料显示，中国美国的铋储量至少占世界的18.2美国总储量居世界第一。其中，湖南省郴州市金坂塘矿区已探明锡铋量82万吨(含铋10万吨)，潜在经济价值70亿元人民币。使中国成为世界铋的绝对主导国。勘探成果使金川堂矿成为世界上最大的铋矿床(世界s铋储量不到8万吨，量28万吨，矿山核定名录中铋储量95910吨)。中国钼丰富。到1999年底，中国钼总储量为833.6万吨，居世界第二位。中国年产钼近3万吨，居世界第二位。全国28个省(区、市)共有钼矿222处。主要是吉林大黑山；辽宁杨家杖子、兰家沟；陕西省金堆市；河南栾川等钼矿。河南省钼最丰富，钼储量占全国总储量的30.1%。

云南金顶等近年发现的都是超大型铅锌矿床，中国是世界上汞丰富的国家之一。汞的总储量为8.14万吨，居世界第三位。已探明的汞产地有103个，分布在13个省(区)，主要是贵州的万山、务川、丹寨、铜仁。湖南新晃的汞矿是贵州省最大的，储量占全国汞储量的40%。中国还有大量的铜和铝土矿储备。目前已探明的铜产区913个，总探明铜储量7372.52万吨(19年)，主要是黑龙江省多宝山；内蒙古自治区格图山和霍格奇，金塔；辽宁红透山；安徽省铜陵铜矿集中区；江西德兴、城门山、巫山、水平；湖北大冶-益阳新铜矿集中区；广东石国；山西省中条山地区；云南东川、易门、大红山；玉龙西藏自治区马拉松多，云多，松多；新疆阿舍勒等铜矿。江西德兴铜矿和西藏玉龙铜矿都是超大型矿床。近年来，在新疆东天山、云南中甸和西藏雅鲁藏布江沿岸发现了一批大型和超大型铜矿床，新发现铜量超过1200万吨。截至目前，西藏已发现铜矿床180多处，其中30多处已达到大中型矿床远景规模。西藏的铜矿潜力预计将达到全国的三分之一以上。目前，中国同年，美国铜储量已占世界储量的12.1%，仅次于智利和美国，居世界第三位。铝土矿有310个产地，主要有山西的可儿、石工、王祥、西河地、太湖石、国片梁-雷家酥、宽草坪；河南的曹瑶、马航沟、贾沟、施思、朱琳沟、贾沟、支涧；山东淄博；广西壮族自治区平果那斗；贵州省遵义(团溪)、戴林、小山坝等铝土矿区。铝土矿储量22.7亿吨，居世界第七位。然而，它可以满足不了需求，仍然需要大量进口。中国新疆金川等地发现大型镍矿后美国的镍储量大大增加，有近100个镍矿床。主要是吉林省的红旗岭和赤白松；甘肃金川；新疆维吾尔自治区的喀拉通克和黄山；四川省的冷水井、阳平；云南白马寨、墨江等镍矿。甘肃金川镍矿是世界第二大镍矿，但总储量只有784万吨，居世界第九位。2004年，中国每年生产6万吨镍，消费14.5万吨。还需要大量进口。截至1996年底，全国共有150个钴矿区，分布在24个省(区)，其中甘肃省储量最大，约占全国总储量的30%。钴金属储量47.16万吨，钴金属量约140万吨，大部分是伴生，个别钴矿床很少。近年来，我国钴的年消费量稳定在1200吨左右，国内包括氧化钴在内的钴产量每年约600~700吨。国内钴产量可以满足不了国内需求，每年需要进口一半左右。

4.上林大明山风景区天气预报

至少一打。

总的来说，我国有相当多的山峰叫做大明山。官方没有具体统计，至少有十几个！

其中包括：

广西大明山分布在武鸣区和上林、马山、宾阳三县。

浙江大明山是国家AAAA风景区，距黄山70公里。山形平缓，树木葱郁，水生植物丰富，流水清澈。

5.大明山景区天气预报

十月去爬大明山。好吧。

十月的天气不冷不热。山脚最低气温15度，最高气温27度，山顶最低气温11度，最高气温22度。气候非常适宜。我爬了山，欣赏了山顶的风景，锻炼了自己。

但是，有一点不好。雨天也很适合爬山。它由于风很大，山顶上仍然有点冷。

6.上林大明山风景区

1、大龙湖，位于广西南宁市上林县西岩镇，南宁至梧州二级公路(324国道)，从上林至马山二级公路至西岩，再沿西岩至大龙湖旅游公路，距省会城市南宁160公里。

2.广西上林县大庙江生态旅游景区位于广西中部最高峰大明山自然保护区东北麓的上林县祥贤镇六联村，总面积1万多亩，建设用地约965亩，投资约7.61亿元。

3.金莲湖金莲湖，原名木棉水库，是大龙洞水库的二级水库。2006年3月，南宁金莲湖生态园有限公司开始投资木棉水库，故更名为金莲湖。

4.万古茶园景区位于广西南宁市上林县梁明镇万古村，总面积2200多亩。该农场以茶文化为主线，以有机茶的生产和展示为特色。是集茶叶生产、观光旅游、休闲度、健康健身、科教为一体的农业生态观光休闲度胜地，国家AAA级景区。名山万古茶园景区属于广西。

5.上林和田农耕文化园位于广西壮族自治区南宁市上林县明城大道旁。

6.大龙洞风景区位于广西壮族自治区上林县西南22公里处，有龙湖洞天和水上桂林。

7.顾铭村位于上林县乡贤镇长联村古民庄。古庄位于大明山，环境优美，清代建筑保存完好。

8.霞客桃源壮乡旅游度区暨夏津生态综合示范村项目位于该县成泰县金庄。

9.上林县云丽湖现代生态农业观光园建设项目是集农业观光、生态体验、旅游参与、休闲度、科普教育为一体的高效生态观光农业园。

10.霞客桃源壮乡旅游度区位于广西南宁市上林县成泰乡金庄。

适合夏季攀登的5大名山

1、河南济源市属于哪个市2、济源在哪个省哪个市3、河南济源属于哪个市河南济源市属于哪个市

河南济源市属于河南省直辖县级市，不属于其他市管辖。

济源市，驻地沁园街道。因济水发源地而得名。位于黄河以北，北隔太行山与山西晋城相接，西距中条山与山西运城交界，南临黄河与河南洛阳接壤，东与焦作毗邻。

济源市地处河南省西北部太行山南麓，与山西省毗邻，属暖温带季风气候。总的气候特点是：四季分明，气候温和，光、热、水丰富。春季气温回升快，多风少雨、干旱频发，冬季寒冷，雨雪稀少。累年年平均温度14.5℃，累年年平均降雨量567.9mm，累年年平均相对湿度68%。

扩展资料

济源市区划数据

截至2017年9月，济源市共有11个镇、5个街道办事处、50个居委会、484个村委会。济水街道办事处居委会、沁园街道办事处居委会、北海街道办事处居委会、天坛街道办事处居委会、玉泉街道办事处村委会、克井镇村委会、五龙口镇 村委会、梨林镇村委会。

轵城镇村委会、承留镇 村委会、坡头镇 村委会、大峪镇村委会、邵原镇 村委会、思礼镇 村委会、王屋镇村委会、下冶镇村委会。

百度百科—济源（河南省直辖县级市

济源市人民—气候环境

济源在哪个省哪个市

济源市属于河南省，是省直辖市，直隶属于河南省，不属于哪个市。

济源市历史悠久，上古时代这里就是夏朝故都，夏代第六代君王少康迁都原，即今济源市区西北部火车站一带。商代济源一带有向国、召国。

西周、东周时期，济源一带有原、樊、向、苏、单等诸侯国。春秋战国济源一带先属郑国，后属晋国，再后属韩、魏。秦代（前221－前206济源境内设轵县。

明清济源县属怀庆府。1913年属豫北道，1914年属河北道，1927年直属河南省，1932年属河南省行政督察第四区至1949年。

1942年7月，豫北道济源县抗日民主成立；1943年春，王屋县抗日民主成立；1946年，抗战胜利后，抗日民主更名为济源县民主；1947年7月，撤销王屋县，将王屋县的一、三区划归济源。

1949年8月属平原省，1952年平原省撤销，属新乡专区，10年，属新乡地区。15年5月，河南省委批准设立济源工区办事处，工区下辖虎岭区（县级、济源县。17年5月，河南省委决定撤销济源工区办事处，济源县重归新乡地区领导。

1986年3月，新乡地区撤销，济源划归焦作市领导。1988年6月，济源撤县建市，实行单列，以原济源县的行政区域为县级济源市的行政区域，仍归焦作代管。

19年经院批准不再由焦作市代管，由河南省直辖（副地级市。2005年升格为省辖市（按正地级市所有行政管理机构配置。

扩展资料：

济源因济水发源地而得名，古济水与长江、黄河、淮河并称“四渎”（《尔雅_释水》中记载：“江、河、淮、济为四渎，四渎者，发源注海者也。”，是愚公移山故事的发祥地。

面积1931平方公里，人口73万，位居河南洛阳、焦作及山西晋城、运城四市的中间地带，素有“豫西北门户”之称。

这是一座历史悠久的文化之城。济源地处黄河流域的中原文化摇篮地带，是华夏文明的重要发祥地之一。早在6000多年前，人类就在这里繁衍生息，女娲补天、后羿射日、开天等创世神话和传说均发源于此。

相传轩辕黄帝曾在王屋山设坛祭天战蚩尤，开创了华夏五千年的文明史。夏朝第六代君主少康曾在此建都；战国时代，古轵作为韩国的都城，位居“天下名都”之列；隋开皇十六年（公元596年设济源县，距今已有1400多年的历史。

济源古代历史名人众多，唐玄宗胞妹玉真公主曾在此求仙修道，玉阳公主在沁水河畔修建沁园，著名的词牌名“沁园春”由此而来；

药王孙思邈常年在王屋山悬壶济世并终老于此；唐代诗人李商隐曾在此隐居多年，留下了脍炙人口的著名诗篇。济源是名相裴休、“茶仙”卢仝、北方山水画派鼻祖荆浩的故里。

这是一座独具魅力的山水之城。济源地处太行山南端、黄河北岸，境内大山大河交相辉映，山水风光旖旎，旅游丰富，培育了王屋山、黄河小浪底、五龙口、济渎庙等知名景区。

王屋山是中国古代九大名山之一、道教十大洞天之首，是国家AAAA级景区、世界地质公园；黄河小浪底融小浪底水库、黄河三峡于一体，烟波浩渺，壮丽秀美，被评为“中国最具吸引力的地方”；

五龙口有纬度最北的猕猴群落，是国家AAAA级景区和国家猕猴自然保护区；济渎庙集唐宋元明清历代建筑之精华，被誉为“中国古代建筑博物馆”。

近年来，济源旅游发展融合愚公文化、济水文化、道教文化、黄河文化、卢仝茶文化、荆浩画文化等特色文化，形成了独具魅力的山水文化旅游特色，荣获“中国旅游品牌榜最具人气旅游城市”称号。

济源市人民—历史沿革

河南济源属于哪个市

河南济源是河南省直辖县级市，由河南省直辖，不属于任何市。

济源位于河南省西北部，济源产城融合示范区是国家发改委支持建设的全国首个全域产城融合示范区，济源市下辖5个街道、11个镇，总面积1931平方千米。

济源市因济水发源地而得名，地处“太行八陉”之首的“古轵道”要冲，是豫晋交通的咽喉要塞，为传统中原文化的核心区域，历史悠久，文化灿烂，是河南省公布的第一批历史文化名城之一。

济源历史沿革

济源历史悠久，在远古时代就有人类活动，至今保存多处旧石器、新石器、仰韶、龙山等时期的文化遗址和遗存。

夏朝，曾作为都城称“原”。少康中兴，十八年迁都于原（现济源火车站一带，其子帝抒居原，曾在此实施对夏王朝的统治。

西周、东周，属原、樊、向、苏、单等诸侯国。芮侯（现瑞村、毛公（现邵原毛田、邵公（现邵原均曾食邑于此。

春秋战国，先属郑国，后属晋国，再后属韩、魏。古轵国一度成为韩都。

秦代，置轵县。

三国，分属轵县、沁水县，属魏国河内郡。

西晋，分属轵县、沁水县，属河内郡。

隋开皇十六年（公元596年，析轵县北置济源县，这是历史上第一次用济源名称设县。

元，王屋县并入济源县，属怀庆路孟州。元太宗六年（1235年，济源县升为原州，七年，州废，复为县。

明清，境内数县并入济源县，改属怀庆府。

1913年，改属豫北道。

1914年，改属河北道。

1927年，直属河南省。

　旅游不仅仅要去风景美的地方，最好的旅游是边游玩，并锻炼身体，那么登山旅游就是非常好的选择了，登山旅游的好处有很多，但是我们也要了解登山旅游注意事项，下面就一起来了解五个适合我们夏季外出登山旅游景点吧!

　 一、黄山

　徐霞客曾经说过：“五岳归来不看山，黄山归来不看岳。”黄山五绝、雾凇雨凇、一线天、黄山三瀑，这些都是去黄山必看的景点。然而要真正一睹黄山“天下第一奇山”的壮丽，前山与后山两条登山线路有着截然不同的区别。

　从慈光阁出发，沿途将路过松鼠跳天都、鳌鱼峰、迎客松、莲花峰、光明顶、飞来石，最终到达北海宾馆。黄山之景几乎在这一条线路上尽收眼底，晚上日落时，你可以在排云楼或者丹霞峰看夕阳渐渐沉在云海之下，顿时让你觉得一日的辛劳都是值得的。

　 二、长白山

　“一山有四季，十里不同天”。这座休眠火山在历史上形成了“十六峰簇拥天池”的格局，让长白山的四季变幻莫测，从山麓到山顶，随着海拔的增加，长白山的气候和景观会出现层次分明的变化，尤其当你攀援而上时，能够领略到变幻莫测的自然景观，犹如经历了春夏秋冬四个季节。

　一般来说，徒步登长白山有三条线路，西坡、南坡、北坡都可登山。最常见的还是从松江河镇的.西坡出发，从北坡下，穿过锦江大峡谷，一路走过河、五号界碑、青石峰、锦屏峰、观日峰、龙门峰、北坡小天池、白山瀑布、长白温泉、原始森林，最后到二道白河镇。一路上，尽情欣赏天池、天河、松江河水等美景。

　 三、华山

　所谓自古华山一条路，从华山门进门攀登，然后到达东峰观看日出，再环游中峰、南峰、西峰，返回金锁关沿原路下山。如今却不同了，备足干粮和水，从玉泉院出发，买好门票，你一路可以游览到五里观、莎罗坪、毛女洞、青柯坪、回心石、千尺幢、百尺峡、北云台峰、擦耳崖、苍龙岭、五云峰，最后到达金锁关，一个景点都不会错过。

　这条线路的好处在于你几乎可以游历华山所有的精华，大自然风云变幻的装扮，将华山的千姿百态绘声绘色地勾勒出来。在山道上目睹蜿蜒的山路穿梭在悬崖与风光之间，真担心自己会不会一时痴迷而失足。

　 四、泰山

　作为五岳之尊，泰山巍峨雄伟、高大庄重的气势，与四周低矮的平原和丘陵相比，给人强烈的震撼。泰山风景秀丽，登上途中忽而峰回路转，忽而豁然开朗。

　山顶鸟瞰，山河大川，云海日出，尽皆完美。泰山的美，不止美在气势，更美在那汹涌翻滚的云海。泰山云海与旭日东升、晚霞夕照、泰山佛光，是泰山特有奇观之一。泰山云海，多在夏秋两季出现。站在山顶举目四望，群山淹没在云海里，一望无垠，甚为奇幻壮观。

　 五、武夷山

　以山取胜、以水称奇的武夷山，是典型的丹霞地貌。在亿万年大自然的鬼斧神工中，形成溪曲三三水、山环六六峰、峭壁九九岩之奇。春夏秋冬，或见山水脉脉含情，或见松竹交相辉映;或见峰峦云雾环绕，景色变幻莫测，妩媚动人。

　游览武夷既可徒步登山，探寻丹岩之奇，亦可泛舟九曲，观赏山水之胜。武夷宫前，睛川一带为一曲，这其中尤以大王峰最为著名。大王峰巅地势平旷，古树参天，积叶遍地。东壁岩罅间有升真洞，洞内有虹桥板跨空，船棺架临其上，历数千年而不朽，人亦莫能取。

　那就拿起你们的行囊来一次说走就走的登山吧，不过登山之前要做好充足的准备，鹿豹座阿久提醒大家，食物和水一定要备好，天气预报要提前查，登山一定要注意安全，量力而行。

　经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。

　一、治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差。山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。

　二、山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。

　三、山间道路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。

　四、人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢，登山活动尤其是登高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织。

　五、人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质，它能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变异。而氧气负离子可以有效结合自由基，使之排出体外。据有关数据表明，城市街道上氧气负离子的单位含量仅有100至300，而山区森林中可达数万。因此，在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基，有益于延缓衰老。

　 户外登山旅游五大注意事项

　登山旅游是一项非常好的有氧运动，老少皆宜，并且养生的作用也是非常好的，山中的空气异常新鲜，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。春季潮湿多雨，蚊虫和细菌泛滥，应避免饮用生水和吃不卫生的食物;雨具是春季出门的必备物品，登山的朋友应备好急救药品;做好防晒、抗敏的保护措施，花粉过敏的朋友，不建议赏花游。需要注意的地方，我们将其归纳为五条。

　 1、首先要准备好装备

　一双适合自己的登山鞋是很重要的，因为登山旅游需要我们长时间的走路，因此鞋子的选择一定要谨慎。鞋底沟纹深一些，免得打滑;最好高帮的，可以护住脚踝，下雨、下雪不会湿到里面。鲜艳好洗的衣服。山里树密，很容易掉队，衣服鲜艳容易发现。最好准备一根登山杖。下山时身体前倾，容易摔倒，下雨、下雪山路湿滑有杖支撑保险系数高多了。如果遇到野兽什么的可以当武器。我曾经在山里看到过一条大蛇，虽然没发生什么事，但因为手里有棍，心里就踏实。

　 2、一定多带水，装些巧克力备用

　带一些常用药、风油精、速效救心等。登山中不要喝水吃东西，爬山时心脏负担重，供血不足，如果此时吃东西、喝水，一部分血液要流到胃里，心脏供血更少，人会因缺血而心慌头晕。

　 3、记住“走路不看景，看景不走路”

　山上很美，景色宜人，运气好的话还能在山上看到一些奇观，因此，大家在登山旅游的时候一定要注意安全，如果看景要停住脚步。因为山路大都狭窄，石头树藤很多，容易出事。如果扭脚受伤，救护和行走都很困难。

　 4、登山时不要着急，最忌快走，尤其是刚开始的时候

　速度要慢，一步一步适应，慢慢调整呼吸。不要往上看，一看山顶还那么远，容易泄气，脚更没劲了。其实大家体力都差不多，只是有人耐力更好。刚开始不要爬得太高，30分钟左右就休息。

　 5、登山活动一定要坚持

　任何一种运动要有成效，坚持是最重要的。我的经验是参加一个登山队，一群志同道合的人一起活动，互相督促、互相鼓励就能坚持下来。